hits

Hvis du aldri prver, fr du aldri vite.

Ta sjansen.


Har du en drm, eller noe du nsker  f til. du er kanskje midt i mellom den flelsen som sier dette kan jeg f til og den som sier at dette gr ikke for meg . Da er det bare prve, ta sjansen. Det er mye verre sitte nr du blir eldre  angre p at du aldri prvde. Den du m overbevise er deg selv, legge fokuset ditt p at dette kan du klare. Gjenta JEG KAN s mange ganger som m til for at du tar sjansen prver. Gjr ditt beste, ha troen p deg selv, ha troen p at du kan klare det.

Ha en fin kveld!

Nyt nuet

HappiLiHippie er p facebook s m gjerne flge siden.

Eller p instagram @happili.hippie

Takk for at du leste;)

HappiLihippie Boka er Her:)

For en magisk dag!!

Denne dagen er helt magisk for meg. Boka med alt jeg har skrevet er her.

Bare hyl ut om du er interessert i boka.

De 10 frste fr boka til 200,- pluss frakt hvis den skal sendes.

Ordinr pris 250,-

Kan sende meg melding p mail for eksempel : happilihippie@gmail.com

Ha en fantastisk dag alle sammen!!

Nyt nuet;)


 

N kommer endelig boka(happiLiHppie fra Blogg til Bok)

Drlig med oppdateringer p sida mi her er for jeg har jobbet med boka mi som n endelig er ferdig. Jeg er s heldig at jeg fr 10 eksemplarer allerede fr jul.

Gleder meg til f gitt ut det jeg har skrevet.

Boken er en selvhjelps bok med motivasjon, inspirasjon, mindfullness, meditasjons og mye mer.

Den er p 234 sider, den er laget uten sidenummer. Grunnen til at jeg har gjort dette er for bevare litt av bloggflelsen. Det er masse bilder i boken. Boken er lettlest, den er en bok du kan ha med deg for motivasjon hvor enn du skal.

Er du interessert i boken er det bare ta kontakt s skal jeg f ordnet deg et eksemplar.

Jeg kan kontaktes p mail: happilihippie@gmail.com

Ha en fantastisk dag .

Nyt nuet 100%

Ta vare p tiden din.

Husk gi kjrlighet og nyte nuet.

Tid er noe vi m ta vare p, husk ikke vre for opptatt til fortelle de du har nrmest hvor glad du er i dem. Ta vare p de yeblikkene som vi fr sammen med de vi er glad i, lytt til hverandre, smil til hverandre og le med hverandre. Tiden vi bruker sammen med de vi er glad i er unik og verdifull.

Vi sier ofte at ikke vi har tid, men da er det kun opp til oss selv skape tid til det vi vil.

Ta vare p tiden vi har i dag, nyt nuet. Hvert sekund av dagen er noe vi aldri fr tilbake. Planlegg, sett deg ml fremover men lev akkurat n.

Ha en fin dag,  bruk tiden din sammen med du er glad i og gjr mer av det du elsker.

Husk flge @happili.hippie p instagram

 

#repost #tid #n #kjrlighet #gladideg

Lykken av vre takknemlig.

Hva er du takknemlig for i dag?

Leste at forskning viser at takknemlige mennesker er mindre syke enn "surpompene".

Takker du mye, fler takknemlighet? Hvis du gjr dette, s tipper jeg du har det ganske bra i livet.

Takknemlighet er en av de sterkeste verktyene vi har for at vi skal ha det bra. Hver eneste dag finner sm og store ting vre takknemlig for.. Selv i  de tffe harde dagen finnes det noe vre takknemlig for. Disse tankene kan hjelpe snu humret og dagen til bli topp. Har skrevet mye om takknemlighet i bloggen min. S mange fine innlegg om takknemlighet og tips for bli mer takknemlig i hverdagen. Takknemlighetsflelser er en god hjelp for fjerne de negative flelsene. For lre seg bli mer takknemlig, kan du for eksempel ha en gjenstand i lomma, kan vre bilnkkelen din til og med. Hver gang du kjenner denne gjenstanden tenker du p noe du er takknemlig for. Husk det kan vre hva som helst.

Hva er du takknemlig for i dag?

Ha en fin kveld.

Nyt nuet!

 

 

 

 


 

Tjene penger p Blogg,instagram eller internett.

Gjr mer av det du elsker. Du kan!

Det er s mange som bruker sosiale medier,blogger og internett idag.

veldig mange nsker tjene penger og leve av dette. Det er krever en innsats for f til som alt annet i livet. Hjelper svrt lite hive ut 4 blogg innlegg si at dette ikke funket. Du m ha interessen for det. Ville du gjort det uten tjene penger p det? Gir det deg no? Synes du det er gy holde p med? Still deg disse sprsmlene.

Det er liten vits bruke flere timer p noe som ikke gir deg noe som helst. Gjr ting for du liker holde p med det. Skulle det gi deg noen kroner s er jo er jo det helt topp, men det er ikke det som er det viktigste.Det viktigste er jo at du trives med det du driver med.Gjr mer av det du elsker. skulle du velge gjre en innsats p internettet bruk interessen din. Ikke gi deg, kos deg med det. Det finnes plenty av tips og triks for lykkes p nettet. Men det er du som m st p om du vil tjene penger p nettet, snn er det med de aller fleste jobber, at du m gjre en innsats for lykkes.

Det viktigste er at du koser deg med hverdagen din, gjr de tingene du liker. Er tilstedet i nuet, nyter hvert sekund av livet.

Ha en fantastisk dag

Flg gjerne @happili.hippe p instagram

Takknemlige mennesker.

Hva er du takknemlig for?

Takknemlige mennesker bruker gjerne 5-10 min p skrive ned ting de er takknemlig for, dette ofte p morgenen for forsterke de positive takene. Dette kan hjelpe til med n mla som du har satt deg.Kan vre lurt skrive ned det du er takknemlig for enten p morgen eller kvelden.

Takknemlighet hjelper deg selv i negative situasjoner. Du er mere opptimistisk, det se tilbake p ting som har vrt tft i ivet, kan hjelpe deg med vre takknemlig for hvordan du har det idag.

Takknemlige mennesker setter stor pris p de sm tingene i livet, for eksempel en deilig kaffe p morgenen med litt god musikk i bakgrunnen. Takknemlige mennesker liker vre sammen med familie,venner og mennesker som gjr at dagene dems blir fylt med glede.

Hver eneste dag selv om dagen er tff er det alltid noe vre takknemlig for, legg fokuset ditt der du fr en mye bedre hverdag.

Takknemlighet er det beste og enkeleste hjelpemiddelet alle har i seg, for gi oss selv en bedre dag hver eneste dag.

Jeg er takknemlig for at det er fredag, den skal nytes.

Ha en fin fredag og god helg alle sammen

Nyt nuet

Flg @happili.hippe p instagram

Er du deg selv,eller flger du mengden?

vr deg selv:

Det vre seg selv er ikke alltid like lett. Hvem er du, hvem vil du vre og hva du vil i livet.

Det er veldig lett flge mengden, ikke g sin egen vei eller gjre det du egentlig vil. Kanskje er det ikke alltid det mest "populre" gjre, det du egentlig nsker gjre med livet ditt. Men om du tr fortsette vre deg selv, ta de valgene i livet du fler er rett for deg s fr du den fremtiden som du nsker.

Det handler ikke om bli likt av alle. Ha gode venner som aksepterer deg for den du er, er her for deg ,det er det som betyr noe. Det er s viktig, spesielt i ungdomsrene er dette en utfordring. Vi er alle ulike p forskjellige mter, selv om mange har samme interesser. Du er unik det finnes bare en som deg. S vr deg selv, du kjenner deg selv best vet hva som er best for deg, ingen andre. Klart vi kan f rd og tips som vi absolutt ofte br ta med oss. Vi skal vre glad vi er forskjellige. Alle de forskjellige veiene vi velger g. Velg din vei, vr takknemlig for at du er deg, ha troen p deg selv, gi kjrlighet, og hold deg positiv det kommer du langt med. Du klarer det. Det er stor respekt vre seg selv ikke flge mengden.

Husk ogs at reisen til mla dine er en del av eventyret ,reisen  i livet ditt. S nyt nuet og hvert sekund av det. Du kan!

 

Ha en fin dag

 

Flg @happili.hippie p instagram

 

#vrdegselv #beyou
 

Musikk er magisk for flelsene.

Musikk:

Musikk er veldig viktig for min hverdag. Forskjellig musikk til forskjellig humr.

 

Musikken gr veldig p flelsene vres, hrer du glad musikk kommer du i godt humr,men hrer du en lt som er trist kan dette gjre s du blir trist du .

Ofte hrer vi ogs sanger for eksempel p en tur p kjpesenteret, cafeen, eller i pausen p fotball kampen som fr fram minner. Den sangen som fr tankene i sving om den gode, romantiske,party, eller triste kvelden du hadde da du hrte p den.

Dj-er er ofte r p finne musikk som treffer deg ,bygger deg opp fr deg til fle deg topp. De som har vrt p en konsert eller et utested med en god dj skjnner hva jeg mener.

Musikk er helt magisk, s bruk musikken i hverdagen din for skape din gode dag.

 

Ha en fin dag

 

Flg @happili.hippe p instagram

Sliter du med angst\depresjon? Les her:

Nyt nuet

Jeg vet hvordan det er slite med angst, det er helt grusomt, for de som aldri har hatt det ganske uforstelig. I 12 r har jeg studert ulike ting som motivasjon, meditasjon,yoga, livsgleder,takknemlighet, det meste innenfor det alternativet. Det ble min hobby bli en bedre versjon av meg selv, kjempe mot angsten.

Den dag i dag synes jeg fortsatt dette er kjempe artig studere, hre andres historier. Se p andre motivatorer, prve motivere\inspirere andre selv via blogg og instagram.

Jeg hper ogs jeg kan klare det, at det jeg skriver er interresant for dere lesere. jeg hper dere vil fortsette lese. For dere som er nye s har jeg en god del innlegg p siden. S ta en titt p de tidligere inneleggene mine, jeg holder innleggene mine korte enkle.

Gi meg gjerne tilbakemeldinger p innlegg og still gjerne sprsml. Har du lyst til dele eller anbefale bloggen til andre setter jeg stor pris p det.

Tusen takk til alle sammen, hper dere fortsetter lese,flge og dele.

 

Ha en fantastisk dag.

 

Flg @happili.hippie

Det er du som skriver boken om ditt liv.

Vr stolt av deg selv.

Det er du som er forfatteren, det er du som velger innholdet i boken om livet ditt. Alle menneskene og opplevelsene som er med i boken din. Bde kjrlighet og sorg er ogs med.

Du velger selv hvordan du nsker starte dagen,hvordan du oppfrer deg ilpet av den. S alle valgene du tar hver eneste dag er med p forme den fremtidige deg. S det kan vre en ide starte med den personen du ser i speilet. Spre glede, kjrlighet og vre takknemlig. S du kan sitte igjen med en bok du kan vre stolt og fornyd av. Du kan ikke skrive noen andre sin bok, du kan vre heldig vre med i mange sin. Hvert eneste sekund vi fr oppleve skal vi vre takknemlig for, br gjre det beste vi kan for at vi og de rundt oss skal ha det bra. Vi har jo dessverre ikke noen garanti p hvor lenge vi fr skrive boken vr.

Det som er det fine i verden er at det finnes s mange som vi kan f gode rd av og guide oss, men du m selv jobbe for at du skal ha det bra. Det er kun du som kan gjre at du har eller fr det bra med deg selv. Husk du er unik, s skap hvert kapittel i boken din til noe du kan se tilbake p som gode minner. Gjr mer av det du elsker,fr det du gjr akkurat n deg til fle deg vel og glad? S gjr mere av det. Husk dette er din bok. Nyt nuet, hvert eneste sekund du fr oppleve kommer aldri igjen. Ikke vent p fredag, ferien eller hva du venter p.Det er n du er garantert,s nyt n.

 

Ha en fin dag

 

flg @happili.hippie p instagram

Den indre stemmen

Bildet er fra Caminoen 2017

Vi har alle den indre stemmen som ofte er negativ forteller at dette klarer du ikke, eller dette kan du ikke.

Du ser for deg et ml ,s kommer den indre stemmen sier det gr ikke for deg. Heldigvis er det noen som ikke velger hre p denne stemmen, bestemmer seg for det gr for mla sine. Vi kan jo se p alt det vi mennesker kan f til med ha trua p det vi driver med g for mla vi setter oss.

Vi kan fly verden rundt, snakke med familie p andre siden av kloden, kose oss i flotte fornyelsesparker som for eksempel tusenfryd, game tv spill med hele verden, ta bilder med telefon vr. Helsevesnet som gjr underverker hver eneste dag. Tenk om alle disse valgte hre p den indre stemmen som fortalte at dem at dette klarer ikke du.

Om du faktisk vil noe nsker noe, s m du ogs ha troen p det. Klare stenge ute den stemmen som sier du klarer ikke eller kan ikke dette. Du fr heller fortelle den stemmen,bare vent se. Ja jeg kan feile, men jeg kommer ikke til gi meg fr jeg har ndd mlet jeg satt meg.

Den stemmen kommer veldig fort, nesten med en gang tankene kommer. Det er den som skal overvinnes det er du som er sjefen ikke den.

Dette klarer du.

Ha en fin dag!

Flg @happili.hippie p instagram

Sprer DU glede i hverdagen?

Spre glede:

Det koster s lite eller faktisk noen ganger ingenting glede andre. Be noen p en kaffe, ring eller sms fortell at du er glad i dem, gi et smil til noen du mter, gi noen kroner til noen som trenger det, besk en du ikke har sett p lenge, si takk for servicen du fikk, kjp blomster til en venn eller kjresten, gi ting du ikke har bruk for til noen som trenger det eller overrask noen med en middag. Alternativene er jo uendlige.

Det er s viktig spre glede, tro meg det gir deg selv en veldig god flelse selv ogs.

S Start med deg selv spre glede.

Ha en fin dag

Flg @happili.hippie p instagram

Fylleangst

Fylleangsten kan delegge flere dager.

Det er fort gjort f fylleangst etter hatt en fuktig natt.

Angsten som gjr oss nervse, skjelvne sitter med drlig samvittighet, selv om vi ikke har gjort noe som er dumt engang.

Dette kommer ofte om vi sitter igjen med litt hukommelsestap fra kvelden fr. Sa jeg noe galt, gjorde jeg noe dumt. Sitter grubler dagen blir bare verre og verre.Vil ikke bevege oss ut av sengen. Skal hvertfall aldri drikke igjen det er helt sikkert. Hvorfor kunne jeg ikke bare. Hva sa jeg til han\hun. Hva skjedde egentlig p festen. Ble det dyrt p byen. Mange tanker bare strmmer p for delegge dagen vr enda mer da vi allerede er slitne.

Ja du kan unng det med drikke med mte. Eller s er det lurt spise godt fr du begynner, gjerne litt under veis. Drikk sakte, ta deg litt vann innimellom. Enkle tips som kan fungere.

Vi gir litt ekstra av oss selv da vi har en kveld med mye alkohol. som regel s gjr resten av de p festen eller de som er p byen det samme som deg. S ikke sitt ha fylleangst, du tror kanskje alle sitter tenker p hva du har gjort da de egentlig sitter tenker hva de selv har gjort.

Ring ei venninne eller en venn, sett deg ned se p en film kos deg med et eller annet.Meditasjon er en kjempe fint for klarne hode, g deg en tur, Ikke bruk flere dager p tenke p den kvelden som var. Du fr ikke endret p fortiden, men den kan delegge dagen idag, dagene fremover.

Nyt nuet, disse sekundene fr du aldri igjen.

ha en fin dag.

Flg @happili.hippie p instagram

Naturen er medisin for angsten.

Naturen er det perfekte stedet.


 

Naturen er et av stedene jeg oppholdt meg mye i min kamp mot angsten. Komme meg ut i naturen fle roen,stillheten, sette meg meditere koble av fra hverdagens rutiner. Tankene fr ro nr vi er i skogen. Du kan fokusere 100% p akkurat der du er, sette fokuset p det du er takknemlig for fylle kroppen med energi. Jeg gikk meg en tur ut i skogen daglig, noen ganger ogs med musikk, bare fle den gode musikken i kroppen. Kjenne den friske luften i lungene, de gode luktene, bare kjenne seg fri.

S det f gtt seg en tur ut i naturen bare vre deg selv er medisin. Er det en fin lype g eller om du finner en s fr du ogs en liten treningskt ut av det .

Jeg vil si at naturen er helt fantastisk uansett hva slags vr. Bare du kler deg etter forholdene fr du en fin opplevelse god flelse i kroppen.

 

Ha en fin dag, nyt nuet.

Flg @happili.hippie p instagram

Nye innlegg kommer i september 2018

Flg med for masse motivasjon og inspirasjon.

Ha en fortsatt fin sommer.
Nye innlegg kommer september 2018 :)
Nyt nuet:)

Har du et liv,eller lever du bare?

Bruk tankene dine.

 

Husk  bruke tankene riktig. Tenk p det du vil i livet  slutt tenke p det du ikke vil. Det er veldig fort  henge seg opp i de negative tingene i livet. Gjeld , media  andre ting. At vi legger fokuset vrt der, i stedet for det som vi egentlig vil i livet. Tankene har mye si om hvordan hverdagen din er. S prv endre tankene over p det du egentlig vil. De tingene som gir deg glede. start med en gang gjr det n. S skal du se hvor mye bedre dagene fremover blir. Kjenn p flelsene dine, tenker jeg positivt eller negativt n. Husk at det er kun du som setter grenser for deg selv. S skap det livet du nsker ha. Slutt  lev andres liv. Du er deg  du er unik. S nyt hver dag p din mte som du nsker, sett deg ml store og sm. Kortsiktige ml og langsiktige ml. Tenk  se for deg slik du vil ha det  legg fokuset ditt der . Ta deg noen minutter, sett deg ned og se for deg akkurat hvordan du vil ha det eller hva du vil. Nyt hvert sekund av livet. Det fortjener du!

Ha en fantastisk dag

Flg @happili.hippie p instagram

#repost #meditasjon #Peace #love #hverdegselv #angst #depresjon #nytnuet #levlivet #befree #Levn #hverdegselv

Bekymrer du deg syk?

Slutt med bekymring!

Slutt bekymre deg s mye. Bekymring vil ikke ta bort morgendagens byrder, men det vil ta bort gleden du fler i dag! Nr du stresser og bekymrer deg gjr du det alltid undvendig, still deg sprsmlene: Hjelper situasjonen hvis jeg bekymrer meg? Vil dette bety noe om et par r? Hvis ikke er det ikke verdt bekymre seg over. Stress har en direkte negativ effekt p vr flelse av lykke og generell helse. Stopp opp  pust. Nyt dagen, nuet  ikke kast den bort p stress og bekymring. Denne dagen er unik  den kommer ikke igjen. Det er N som teller.

Hiver med en god quote:

you can`t change

YESTERDAY

but you can ruin

TODAY

by worrying about

TOMORROW. 
 

Ha en fantastisk dag

 

Flg @happili.hippie p instagram

#repost #hippie #blibest #Nuet #meditasjon

Hvordan f den perfekte dagen?

Tenk positivt!


 

Fra alarmen gr av p morgen starter du med valgene dine. Ikke start dagen med tenke p kjeften du kanskje fikk av din kollega eller sjef p jobben eller andre problemer du hadde i gr. Dette er en ny dag s start den med takknemlighet, Fyll tankene dine med det du er takknemlig for. Alt det gode du har i livet ditt. Smil uten grunn, det hres kanskje litt dumt ut men det er nesten umulig tenke negativt nr du smiler. Smilet fr hjernen til reagere positivt. Du skaper dagen din med alle valgene du tar igjennom den. Den kan vre positiv eller negativ . Hvorfor ikke bare starte dagen positivt og prve skape den Perfekte dagen. Tiden gr s utrolig fort, s er vel greit ikke bare vente p helgen, som forresten ogs kan g ganske fort. Nyt N og bruk denne dagen til det du elsker og gjre. S nr du legger deg ikveld kan du tenke for en dag og vre takknemlig for at denne dagen ble helt perfekt. Klapp deg selv p skuldra for at du fikk den perfekte dagen og du klarte det ved ta de riktige valgene for deg.

Han en fantastisk dag

Flg @Happili.hippie p instagram 

Velg dine kamper

Velg dine kamper!

Er det alltid viktigst ha rett? Hvordan du oppfatter noe, kan oppfattes helt forskjellig i en annens yne. Her er det mange eksempler p litt tullete ting vi kanskje kunne vrt uten om vi bare hadde tenkt oss litt om: for eksempel mannen din kommer hjem med feil type gulost, Norvegia eller Jarlsberg? Dorullen henger feil. Inn eller ut? plegget skal p den ene eller andre siden av knekkebrdet?  Noen snakker til ungene dine: du kan snakke til dine unger p den mten, men ikke til mine. Glemt  lukke kjleskapet  maten ble delagt. Tabber kan faktisk skje,  hjelper flt lite hisse seg opp, maten blir ikke bra igjen av det, men du fr deg nok en god krangel. S velg dine kamper med omhu, du vil f det mye bedre om du ikke alltid m ha rett eller tro at du selv er prikkfri til en vr tid. Er viktigere med god stemning  enn alltid mtte ha rett.

Ha en fin dag og nyt nuet.

Flg @happili.hippie p instagram
 

Start med akkurat dette yeblikket.

Nuet(N) er den perfekte tiden. Slapp av nyt det, pust, gjr det beste du kan ut av der du er akkurat n. Ikke sitt bekymre deg over fremtid eller bruk tiden p angre p fortiden. Bruk tiden akkurat n. Det er en ny start, vr tilstede, bruk sansene dine og nyt nuet 100%. Dette er en super dag, nyt hvert sekund av den. Gjr dagen i dag til den beste dagen i livet ditt, ha det gy, kos deg og start med akkurat dette yeblikket.

Ha en super dag

Nyt nuet

Husk flge @happili.hippie p instagram
 

Jobb for det du nsker!

 

Skulle nske er lett si, men jobb for det du nsker. G for det. Slutt kall det en drm, men en plan. Det er kun du setter grensene for deg selv, ingen andre. S nr du gr i seng i kveld, tenk og se for deg hvordan du skal klare  oppn den drmmen du har. Ha trua p at du skal f det til, ikke gi deg fr du virkelig har klart det. Reisen mot drmmen er spennende, tff, men ogs morsom. Nyt nuet, flg drmmen din.

Ha en fantastisk kveld

Flg @happili.hippie p instagram.
 

Bli inspirert av hverandre.

Det finnes s mange mennesker som gjr vanvittig kule ting .  disse menneskene br vi la oss inspirere av. Mange ganger sitter vi heller sammenligner,  ofte til og med misunner andre for de er flinke til ditt og datt. Folk er forskjellige snn er det jo, noen kan bare hive seg i bilen  kjre, mens andre vil planlegge i god tid i forveien. Noen trenger en litt mer A4 hverdag, mens noen liker ikke helt vite hva som skjer neste dag. Uansett hvem du er kan du la deg inspirere av alle typer mennesker. S istedenfor sitte tenke negativt over opplevelsene du ser en venn eller bekjent har p facebook. Bli heller inspirert  spr hvordan de har hatt det eller har det. Er det noe du selv kunne tenke deg spr, hvordan de planla turen og om de har noen tips. Vi kan lre noe av alle, og det er det som er s spennende. Alle mennesker er unike  har masse forskjellige erfaringer, bde positive og negative. Vi kan lre s mye av hverandre, men er nok ofte litt for drlige til sprre eller dele vre erfaringer. Det misunne andre er jo ikke noe godt for deg selv, ordet misunne blir mis unne noen no,  jeg tror ikke du mis unner venn din den nye bilen eller den gode lnna til fetteren din. Det gr vertfall kun utover deg selv, du fr en drlig flelse i kroppen. De har jobbet for dette, klart og oppn det de nsket seg. Det kan du . trenger du tips s spr, alle m hjelpe hverandre og inspirere hverandre.

Ha en fantastisk fin dag

husk flge @happili.hippie p instagram 
 

Finner du ikke lyspunktene eller interessene dine?

Sliter du mye med angst, depresjoner eller bare fler dagene er tunge. Fler deg borte rett og slett. Ikke lett finne lyspunktene og interessene dine.

Da er dette en veldig fin mte g fram p:

 

Skriv ned 10 ting du er takknemlig for  begrunn dem. Kan vre sm eller store ting. Personer, steder hva som helst. Eksempel: Jeg er s takknemlig for den gode kaffekoppen jeg fr om morgenen, for den gir meg en god start p dagen. Annet eksempel: Jeg er s takknemlig for familien min som sttter meg og er her for meg. Bruk litt tid p det. Noter ned 10 ting n fr du gr videre.

 

Nr du har notert ned 10 ting kan du stryke ut 5 av punktene. Behold det du fler er viktigst for deg. Tenk nye igjennom listen fr du gr videre.

 

Nr du har gjort dette ta bort 2 til. Igjen Behold det du fler er viktigst.

 

N sitter du igjen med bare 3 ting p listen din. Men du sitter igjen med de 3 viktigste tingene som du er aller mest takknemlig for. Det er disse som du skal bruke for f en fantastisk dag. Bruk listen din i dag, ha det gy  gjr mer av det du elsker.

 

Nyt nuet!

Ha en fin dag alle sammen:)

flg ogs @happili.hippie p instagram
 

Angst og depresjon (trening)

Sliter du med angst og depresjoner er trening noe som kan bidra til forbygge og kanskje til og med helbrede de psykiske lidelsene. Nr jeg sier trening s betyr ikke det at du skal lpe mange km eller hive deg p vanskelige kter p treningsstudio. Du finner selv den treningsformen som passer deg best. Noe som er effektivt er for eksempel rask gange eller jogging. husk det er aldri for seint starte, s lenge vi lever er vi trenbare. Husk ogs at trening betyr ke aktivitetsnivet fra det vi vanligvis gjr i dag. For en som ligger i sengs, er trening det sitte opp. For en som str, er trening g. Vr stolt av det du fr til. DU KAN. Ikke bruk unnskyldningene for la vre, dette klarer du. I dag er dagen starte treningen din.

Nyt nuet

Ha en fantastisk fin dag

Flg @happili.hippie p instagram
 

Bedre prve,enn ikke ha prvd!

Look, if you had one shot, one opportunity
To seize everything you ever wanted
One moment
Would you capture it or just let it slip?(Eminem-Lose yourself)

Det finnes s mange bker som aldri har blitt skrevet, s mange talenter  som aldri ble oppdaget og s mange som sitter angrer p det som aldri ble prvd eller gjort da muligheten var der.

Grip sjansen nr den kommer, si ja. Du angrer ikke p ha prvd og feilet. Du angrer p det at du ikke prvde.

Husk hver eneste dag vi bare lar skli fra oss er dager vi ikke fr igjen. Har du en drm du virkelig vil f til eller oppleve? S er det i dag som er dagen begynne planlegge hvordan du skal f dette til. Snakk med noen som kan hjelpe deg i retningen din. Utfordre deg selv og tr prve. Du kan klare akkurat det du vil. Den eneste som stopper deg er deg.  Bruk talentet ditt, del det med andre.

Nyt dagen og nuet


 

Menneskeheten (Peace and Love)

Visste du at i deg har du noe som kan endre alt nr det kommer til menneskeheten? Det er noe du ble fdt med, noe som gir deg en kjempe god flelse inni deg. Nr du har det rundt deg fler du deg fantastisk. Det er en million ganger sterkere enn negativitet. Det er ogs dette som er nkkelen til fred p jord. nr du lever etter dette gjr du det lettere for deg selv nr det kommer til ta de rette valgene. Den sterke kraften er like viktig som luften vi puster, vannet vi drikker og maten vi spiser. Den tingen du  har i deg er s kraftfull at den kan stoppe krig, helbrede sykdommer og endre liv. Uten denne kraften har vi det vondt og er ikke oss selv. Det er den kraften som inspirerer godhet og gir oss hp. Den gjr at vi fler oss mer i live.  nr du ser den rundt deg, fr du tilbake troen p menneskeheten. Det spres lett og er helt gratis. Det er det mest kraftfulle vi har i verden og det finnes i oss alle.

Hva er det jeg snakker om?

Det er kjrlighet. Der det er kjrlighet er det fred. Det blir jo sagt at det vi fokuserer p vokser. S la oss legge fokuset vrt p kjrlighet.

Kjrlighet for hverandre.

Kjrlighet for livet.

Kjrlighet for planeten vr.

Ha en fantastisk dag.

Peace and Love 
 

Bli motivert,ikke irritert.

Ikke la de som ikke har trua p deg trekke deg ned. Bli heller motivert av dem. "Du klarer ikke starte din egen business", du klarer ikke ditt du klarer ikke datt.  Du kan klare akkurat det du vil, og om noen forteller deg noe annet bli motivert av dem, ikke bli sur eller lei deg. Bare smil nr du endelig har klart det. Det eneste som kan g galt er om du gir opp. Flg drmmen din. Vr sammen med dem som har troen p det du driver med og lfter deg opp. bli motivert av de du mter p veien som ikke har det. For du kan, bare du bestemmer over ditt liv, ikke de som ikke har trua p deg. S hold deg positiv, tenk positive tanker  ha den positive hverdagen du fortjener. La JEG KAN g igjennom hodet ditt. Kjr p med det du elsker gjre, vr sammen med de du elsker vre sammen med, gi kjrlighet, tenk positivt og smil.

Ha en fantastisk fin dag

Nyt nuet
 

Kjrlighet


En av de sterkeste flelsene du kan f i kroppen, er kjrligheten. Flelsen du har for de du elsker og det du elsker. Det som gjr hver eneste dag til en glede. Det kan vre alt fra de menneskene du har nrmest, kjledyret ditt, hobbyen din, bilen din. Det som gir akkurat DEG glede og flelsen av kjrlighet. Vi har alle ulik oppfattelse av hva som gir kjrlighet og glede, men det aller viktigste tenke p er at; man kan ikke se eller ta p kjrlighet, det skal fles i ditt hjerte. Ved vise andre kjrlighet, fr man ogs kjrlighet. Vil avslutte med en quote;

"Love like there`s no tomorrow. And if tomorrow comes, love again."

 

Peace and love!

Nuet

Det leve i nuet, ikke bare la tiden fly er kjempe positivt for deg selv. Vr tilstede der du er  flg med p det du opplever. Luktene, lydene, smakene uansett hva som er akkurat der du er akkurat n. Tenk positivt, smil og gjr s yeblikket blir det beste du kan f det til bli. Du er unik,  tiden du har er verdifull, bruk den, nyt den. Hvert eneste yeblikk du opplever er magisk og en gave. Skap minner, vr takknemlig og nyt akkurat n. Ikke la noe stoppe deg for at dette yeblikket skal bli supert. Du kan! Nr du legger deg tenk p de tingene du har opplevd som du er mest takknemlig for og nr du str opp i morgen tidlig vr takknemlig for den fine dagen du gr i mte. For du skal nyte hvert sekund av den.

Ha en fin kveld og dag i morgen

NYT NUET!
 

Les mer i arkivet Desember 2018 November 2018 Oktober 2018
happilihippie

happilihippie

33, Larvik

Litt om meg. Mitt navn er David, jeg er 33 r. Min hverdag i og etter ungdomstiden slet jeg mye med angst. Var redd bare jeg snakket med venner og familie. Bare over en kaffe begynte tankene rulere om jeg sa noe feil, om de ble de sret. Nr jeg pratet med sjefer, kollegaer og andre, kunne stemmen begynne skjelve og jeg kunne begynne svette. Det drikke et glass vann eller ta en kaffe med noen kunne jeg nesten bare glemme. Ble jeg tilbudt kaffe, svarte jeg hflig ja, men som regel ble den stende igjen p bordet, da jeg var redd for vise skjelvingen. Hver dag var en kamp og jeg slet mye pga angsten. Jeg ble flink til skjule angsten bak smilet. Men noen ganger ble det bare for mye og grten kom. Da flte jeg det lsnet, men dagen etter var det samme om igjen.Tankene gikk p autopilot og var fylt med negativitet, og fant problemer som ikke fantes. I 2006 begynte jeg lese bker og se filmer som handlet om hvordan f kontroll p tankene. Om takknemlighet og finne mitt beste jeg. Jeg startet med en 28 dagers trening som kun handlet om det lre seg og vre takknemlig.Jeg leste bker om meditasjon og om hvordan jeg kunne tiltrekke meg det jeg nsker, det kontrollere tankene mine. Det er det beste jeg har gjort noen gang. Det ble en oppvekker for meg og jeg fikk snudd om p negativiteten. I dag er jeg takknemlig for hver dag jeg lever og setter pris p nuet. Setter meg bde korte og langsiktige ml for hvilke opplevelser jeg vil oppleve. Jobber p en jobb jeg har det fantastisk i. Koser meg med venner,familie og hobbyer som er mange, basketball,longboarding,musikk,meditasjon,alt som fr meg glad.

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker