Hjelp hverandre til suksess.

Alle har venner, bekjente som driver med ulike ting starter for seg selv eller hva det måtte være. Å i dag sitter vi ofte bak skjermene våre og ser dette her.Å se han har startet treningsblogg, eller youtube kanal eller startet opp for seg selv, men ofte sitter en og bare overser eller fniser av det. Tenker faktisk ikke på at dette er noe de brenner for og legger mye arbeid i, noe kanskje din venn gjør for og motivere eller inspirere. Så kanskje neste gang en venn av deg spør om du vil like, eller følge prosjektet sitt,så støtt dem. Det er jo det du ønsker av dem i det du selv driver med. Vi deler jo masse om mennesker og kjendiser vi ikke aner hvem er en gang,og vi glemmer faktisk ofte de som er oss nær. Tenk på det de ønsker støtten like mye som du ønsker at de støtter deg og hjelper deg med det du brenner for. Hjelp hverandre til og nå suksess. Kanskje i morgen er det du som trenger hjelpen.

Ha en fin dag og hjelp hverandre

Lev i nuet. 
 

#Grateful

Et fantastisk hjelpemiddel for en fantastisk dag er takknemlighet, har sagt dette før men det er så viktig. For uansett hvordan dagen er finnes det alltid noe og være takknemlig for. Takknemlighet  gir deg en god følelse uansett. Fra du står opp om morgenen er det lurt og starte med og tenke på det du er mest takknemlig for. Å la takknemlighet være det siste du tenker før du legger deg, tenke for eksempel på de tingene eller opplevelsene du har hatt i løpet av dagen. La det hjelpe deg til å legge deg med et smil om munnen. Finnes jo små og store ting og være takknemlig for. Bare sett deg ned og tenk over det så finner du garantert en hel del og være takknemlig for.

Håper alle har hatt en fin dag:)

Nyt nuet og vær takknemlig. 
 

Stress

Stress over en kort periode er ikke farlig, men stresser du over lengre tid går dette utover helsen din. Så kan være greit og legge stresset på hylla, vertfall så godt det lar seg gjøre. Er for så vidt egentlig ikke noe poeng og stresse, er du på jobb og begynner stresse , blir mest sannsynlig det du driver med rotete og dårlig. Stresser du i trafikken er du en fare, stresser du i hjemme blir du utslitt. Kommer ingenting godt ut av og stresse..Vi er forskjellige og lurt å finne dine måte og unngå stress på. Kan komme med noen tips som kanskje kan hjelpe:

1:Lev i nuet, du tjener ingenting på å leve i fortiden, du kan ikke endre den. Prøv å lære av feilene dine og unngå å gjøre de samme igjen og igjen. Fokuser på målene du setter deg, ikke på tapte muligheter. Det vil lette litt på presset. 

2:Pass på deg selv, tren, spis frukt og grønt.

3.Lær deg og slappe av, ulike pusteteknikker meditasjon eller lignende. Pluss nok søvn er viktig.

4.Kan være greit og ikke utsette ting ,er det noe du tenker på få det ut av verden, det letter veldig.

5.Den beste. Ha sex, selv om kanskje det ikke frister når du har mye hengende over deg. Du blir avslappet og får en god følelse etter sex.

Nyt livet og ikke stress. Høsten er her kos deg med den. Ta deg en fin kveldstur, tenn stearinlys og kos deg med film eller serie. Eller be inn til en jente/guttekveld med øl,vin brettspill og skravling. Uansett hva dere velger kos dere og nyt nuet.

Ha en fantastisk kveld alle sammen

Valg.

Hver eneste morgen starter vi med valg. Om vi skal være positive og se lyst på denne dagen eller motsatt. Hva vi skal ha te frokost, dusje  eller ikke. Hele dagen blir fult opp med ulike valg ,og for hvert eneste valg vi får, velger vi alltid selv hvordan vi ønsker og reagere. For eksempel du havner i kø på vei til jobb. Skal du sitte og bli forbanna og stresset. Eller skal du ta det med ro og tenke du kommer fram når du kommer fram og du får ikke gjort noe med dette uansett.  Alle valgene du tar former hvordan dagen din blir, så er faktisk helt opp til deg hvordan du ønsker at din dag skal være. Tenk på det. Å så kan det være en ide og være den personen du selv ønsker og møte.

Ha en fin kveld og en fantastisk dag i morgen.

Lev i nuet. 
 

Husk barnet i deg.

Du er så barnslig, jo tusen takk. Må jo være et kompliment å bli kalt barnslig. Vi må jo ikke glemme barnet i oss.Tenk på den fantasien du hadde som liten. Satt med figurene og hadde en hel verden av action og moro. Bygde hytter i treet som ikke så ut,men var bra nok absolutt. Gikk ut og lekte detektiv og løste mysterier som en bare fant på. Ja vi må absolutt være voksne og ansvarlige, men voksne  glemmer ofte det og bruke fantasien og være med på leken. Det er jo så viktig og har du barn så er det jo det beste de vet når de får med seg foreldrene sine. Blir du med å spille basketball,fotball,leke med dukker,lego, spille spill, hoppe på trampolina, får jeg høre veldig ofte. Barna digger det. Moro er det og bruk fantasien din som voksen å,da får du det jo ekstremt mye artigere.
Skli sklia på lekeplassen,ta på deg  rollerblades ,test sparkesykelen, ikke se på gjør det du å.Er ikke noe vits og bli flau heller er ingen som ser på deg uansett aller er for opptatt av å kikke på telefonen sin. Nyt livet og husk barnet i deg.

Ha en fin kveld og gjør noe morsomt.

Longboarding

Longboard er en av interessene mine som jeg er veldig glad i. Den frie følelsen som det gir meg da jeg kommer meg på brettet å setter utfor bakkene og bortover de fine veiene. Bare kose seg med turen, uten  å skulle ha et reisemål, selv om det absolutt er et fint fremkomstmiddel fra a til b også. Kan absolutt anbefale og prøve longboard om ikke du har prøvd det. Trenger ikke sette utfor de største nedoverbakkene selv om du eier et longborad, bare og kose seg bortover de rette slettene, tro meg ruller greit uansett om ikke det er nedoverbakke. Å vi har jo ikke akkurat alt for mye snø i dette landet, kommer selvfølgelig ann på hvor du bor. Så longboard sesongen kan være lang. Brettsport er kjempe artig,anbefaler og teste. Finnes jo også surfing,skateboard,wakeboard,skimboard,snowboard og plenty av andre type brett til både land og vann som også er kjempe kult. Kos deg og test det ut,kan hende du har fått en ny hobby.

Gjør mer av det du elsker, uansett hva det måtte være. Jeg tar meg en longboard tur.

Nyt dagen og nuet for fullt, ha det gøy med livet og kos deg ,for du fortjener det.

Ha en fin kveld  
 

Make today count.

Denne dagen i dag får du aldri igjen, så bruk og nyt den for fullt. Dette er dagen du bør starte og gå for det du brenner for. Det du vil videre i livet. Start nå i dag. Det er fort gjort og si at til helga skal jeg...., men hvorfor til helga. Det er 7 dager i uka og 2 av dem blir kalt for helg,skal du virkelig la vær å bruke 5 dager i uka på det du vil for du venter på helga. Det er viktig og leve i nuet og  vær eneste dag betyr noe. Gjør det du må for at din fremtid skal bli det du ønsker og vil. Livet skal nytes og hver eneste dag er viktig,så sett deg ned å planlegg turen,eller skriv den boka, eller ta fram instrumentet, uansett hva det måtte være bruk dagen i dag for den får du aldri igjen. Å sitter du på telefon, så send de du er glad i en melding davel og fortell dem akkurat det. Glad i deg er jo en vanvittig koselig melding å gi og få. Du får en god følelse og den du gir det til får det. 

Spre kjærlighet og ha en fantastisk fin dag. 


 

law of attraction


At Law of attracion fungerer er jeg ikke i tvil om. Etter at jeg leste og så the Secret i 2007 endret mye seg i livet mitt. I utgangspunktet handler det om bruk av tankene dine og å oppnå de målene du ønsker deg. Det og endre fokuset ditt ett 100% på å få til målet ditt og de omgivelsen du vil ha. Du kan klare det, bare sett deg mål om hva du ønsker og oppnå eller få til . Gå inn for det og da mener jeg gå inn for det. Visualiser  at du allerede har klart det eller fått det til, og hvilke følelser dette gir deg.Husk å ha troa. Hold deg positiv for og få positive omgivelser. Law of attraction er det du fokuserer på. Så føler du du ting ikke er som du ønsker,kan det  være lurt og endre fokus.

Anbefaler og lese eller se the Secret.  

He en fantastisk kveld

Slutt og overtenke

Det er alt for lett og overtenke, hodet går på autopilot og havner på noe negativt. Overtenke meldingen du fikk på telefonen din, lese den i feil tonefall og etter på tenke hva du skal svare i en evighet. Overtenke alle de tingene du hører eller som blir sagt til deg i løpet av dagen. Overtenke nyheter fra media, overtenke ,overtenke, overtenke. Slutt overtenkingen , husk du er unik, det finnes bare en av deg i verden. Så ikke bruk tiden din på og overtenke alt,nyt dagen din lev i nuet og vær deg selv 100%. Å de som liker deg for den du er det er jo fantastisk og de som ikke gjør det er det vel ikke noe vits og bruke en eneste tanke på. Bruk tiden din sammen med dem som gir deg noe, som gir deg den gode følelsen av og være deg. Ikke bli styrt til og være noe du egentlig ikke vil være. Vær deg og vær den personen du selv ønsker og møte. 

Ha en fantastisk søndag alle sammen, nyt den og lev i nuet. 
 

Idag er en fantastisk bra dag.

Ladet opp energien, med en god frokost, kaffekopp og gleder meg til en deilig joggetur etterfulgt av en god varm dusj. Klart alle dager er jo forskjellige og noen starter kanskje ikke alltid like fint, men så er det jo ikke noe vits og sette et stempel på at det blir en dårlig dag før sola har stått opp. Ikke gjør det. Dagen er ung, du er her, det som har skjedd det har skjedd, ta deg kaffen din nå eller hva det enn måtte være som gir deg den lille gleden så du får snudd om tankene dine på noe positivt og bra. Husk at det er akkurat nå som betyr noe, det er nå du lever, så da er det vel en ide og gjøre akkurat der du er til det beste som går an få til.

Så i dag er en fantastisk bra dag, gleder meg til og se hva den bringer. Fine ord og gjenta for seg selv på morgenen. I dag er en fantastisk bra dag.  Så ha en bra dag alle sammen, håper dagen din blir topp. det fortjener du.   

Nå måla sine

Det å komme seg til toppen og nyte utsikten er en fantastisk følelse. Selv om veien opp, var bratt, hard og tøff, så er følelsen av og ha nådd målet du satt deg helt unikt. Sånn er det ikke bare med en topptur i livet. Det og sette seg mål i livet er jo viktig, og det kan være store eller små mål du setter deg. Veien for og nå målet er ikke alltid lett og det kan feiles flere ganger før du når målet. Det som gjelder er jo og ikke gi seg, virkelig gi alt for å få til det du ønsker. Som oftest er jo målene som du setter deg av interesse, enten det er en tur du vil på, en jobb/bedrift, huset du ønsker eller hva det enn måtte være. Det gjelder og virkelig gå inn for det, og ha troen på deg selv at du kan klare det. Stå på, og visualisere deg målet ditt i hodet. Se for deg at du allerede har klart det og kjenn på følelsen. Er ikke sikkert veien til målet du setter deg blir lett ,men det som teller er den følelsen av og ha klart det. Det er det som betyr noe. 

Ha en fin dag alle sammen

nyt hvert sekund og gå for drømmen din. 
 

Hjelpe andre.

Følelsen du får når du hjelper noen er en kjempe god følelse. Enten du hjelper med gode ord eller du hjelper med noe de trenger. Som jeg har skrevet tidligere at du kan skape en fantastisk dag for noen bare med et smil. Hjelp uansett om du tror du ikke kan få noe tilbake. Følelsen du får er god. Alle trenger hjelp til noe en eller annen gang. Å har du fått hjelp en gang før så husker du kanskje den gode takknemlighetsfølelsen du fikk. Tenk på det at den kan du også gi. Vi må hjelpe hverandre og gi kjærlighet til hverandre. Det er da vi skaper en fantastisk fin verden . Nyt dagen, gjør mer av det du elsker og hjelp andre ved og gi kjærlighet.   
 

Smil det regner.

Det finnes ikke dårlig vær, regner det og er litt gråere er det fortsatt ikke dårlig vær. Om du hadde planlagt en koselig tur ut, gjør det. Bare kle deg etter været, så er det fortsatt topp. Ta en joggetur, dra og shop, ta deg en tur i skogen, kom deg på fisketur eller hva du enn liker. Eller så finnes det jo ikke noe bedre på regnværsdager enn å sitte inne med favorittserien sin eller lese en bok i godkroken i sofaen. Selv om det er grått prøv å finne de tingene og gledene du liker gjøre. Da jeg var liten kan jeg ikke huske at det fantes noe som het dårlig vær. Det var ut få på seg regntøy ut og hoppe i vanndammene og komme hjem klissvåt. Det er bare og komme seg opp sette på kaffen og nyte en fantastisk fin dag. Husk at alle dager er viktig og ta vare på uansett vær.

Håper du har og får en super dag, nyt hvert sekund .    


 

Positivitet,kjærlighet og glede

Bruker du denne mantran på morgen kan dette gi deg en fantastisk start på dagen.

Gjenta ordene før du spretter opp og gjør dagens gjøremål. Tenk positivt,selv om det kan være vanskelig til tider.For og gjøre det litt lettere,kan du jo tenke på de tingene du er takknemlig for. Det finnes vanvittig mye vi bør vøre takknemlig for hver eneste dag. Både små og store ting. Så bruk takknemlig for og holde deg positiv og glad. Takknemlighet er vår superkraft for og ha det fantastisk hver eneste dag. Husk også og gi kjærlighet, kan bare være og gi et smil til noen. Du kan hjelpe noen du ser trenger det. Gi en klem til din kjære, dine barn, familie, eller hvem det enn måtte være.Gi komplimenter, skryt av andre for demm sin suksess . Det utgir masse positiv energi og mye glede dor deg og dine omgivelser.

Ha en fantastisk dag ,håper dagen din blir fylt med positivitet,kjærlighet og glede for det fortjener du.
 

Hippie soul


Det å han en hippie sjel føler jeg er positivt, fant en ganske bra beskrivelse av det å ha en Hippie sjel tenkte jeg skulle dele den: Du er fri som vinden,og du liker ikke å følge regler. Du har et åpent sinn og er ikke dømmende. Du er verken en leder eller en følger.Du er på din egen fantastiske reise. Å du mener at mennesker bør vise mer kjærlighet enn hat. Start med personen i speilet og vær mot andre som du ønsker de skal være mot deg.  Vis masse kjærlighet og gjør hverdagen til de rundt deg til det beste. Så godt du kan. Da får andre det bra og du får det bra og følelsen er fantastisk. Så gjør det beste du kan for at du skal få den beste og mest fantasike reisen i livet sammen med de flotte menneskene du møter. Nyte akkurat der du er akkurat nå og gjør øyeblikket til det beste du kan. Peace,love and happiness du fortjener det!

 

Start dagen

Det å starte dagen med et positivt sinn og være takknemlig for en ny dag det er en god start. Allerede der styrker du helsa. Ta deg et glass vann og en god frokost. Vær takknemlig for alle de små tingene du gjør på morgenen. Enten det er en dusj, en kaffe eller den gode underholdningen på radioen i bilen. Uansett hva det er hold på positiviteten så skal du se den fortsetter utover dagen. Ikke la deg bli satt ut av bagateller. Det  ordner seg. Er ikke viktig om du glemte å ta i hårgele eller om du skulle glemme noe hjemme. Det ordner seg. Du ser super ut uansett og tingen ligger der når du kommer hjem.  Så bare å nyte dagen. Sett pris på den og vær takknemlig for at du får oppleve den.

Hallifornia festivalen 2017!









































For en fantastisk flott festival. Vi storkoste oss. Meditasjon,yoga,longboarding,dans,kunst,sup(stand up paddleboard),hamboard, blokart,live musikk og masse masse mer. Hallifornia er bare helt herlig. Gleder oss til neste år. Deler noen bilder her og dette anbefales. Ha en fantastisk fin dag Peace and Love.

 

Hallifornia

20-22 Juli starter en fantastisk festival. Gleder meg som en unge på julaften.

Den holdes i Varberg i Sverige og er helt unik. Anbefales!!! Jeg var der i fjor med min kone og våre 2 barn. Å dette blir tradisjon.

Her der det gøy for alle, i alle aldre. Yoga, meditasjon, Mange forskjellige brett som kan prøves, musikk , mye forskjellige gode matretter, bading, gå inn på www.hallifornia.se for å sjekke ut all moroa du kan oppleve. I nærheten finnes fine campingplasser som også er fulle av underholdning og moro. Så dette bør sjekkes ut. Ha en fantastisk fin dag alle sammen. Nyt nuet. Peace and Love.  
 

BEYOU(tiful)

Du skaper ditt liv. Du velger hva du vil, og hva du skal med livet ditt.  Ingen kommer til å gjøre det for deg. Så ikke gå etter all frykten du ser i nyheter eller i aviser. Studer, les og gjør det du liker. Skap din hverdag sånn som du ønsker den skal være. Du vet hva som du syntes er bra, gøy eller moro. Det er det som gir deg en god følelse. Så hvis det du gjør akkurat nå gir  deg en god følelse så gjør du no riktig for deg selv. Ha en fantastisk dag, nyt hvert sekund og ikke minst sjekk ut bloggen. Fortsatt god sommer.
 

Gratitude

Gjør deg selv en tjeneste og start dagen din med takknemlighet. Takknemlig for at du får nok en dag, takknemlig for at du kan ta deg frokost ,med pålegg fra kjøleskapet, takknemlig for at vi har vann lett tilgjengelig, takknemlig for at du kan ta en dusj i godt varmt vann, eller uansett hvordan morgen din er. Vær takknemlig for det du har og de små tingene i livet. I stedet for å hele tiden måtte ha mer, eller tenke hvis jeg får ditt eller datt så blir jeg takknemlig. Uansett hvor dårlig dag vi har, finnes det noe som vi kan være takknemlig for. Det disse små tingene som vi kan bruke for å gjøre dagen bedre. Prøv å tenk på det du har rundt deg i de ulike situasjonene du er i i løpet av en dag og bruk takknemlighet, Det er overaskende mye vi burde være takknemlig for hver dag uten at vi tenker over det. Å det og lære seg å være takknemlig for livet ditt, det gir deg et fantastisk flott liv. Sett deg ned skriv ned, eller tenk på 10 ting du er takknemlig for og hvorfor. kjenn på følelsen av takknemlighet, det er en fantastisk følelse.

Bøker jeg anbefaler

Disse bøkene kan jeg anbefale. Er kjempe fan av the Secret bøkene og bøkene til Erik Bertrand Larssen.

Powered by nature og 101 nyttige tips å slappe av.

Free spirit som er min egen bok.

Dette er bare få av maaange bøker jeg har lest ,men det er bra bøker som alle burde ta en titt på.

Er du ikke noe lese glad så er the Secret film også.

Ha en fin kveld alle sammen.
 

Meditasjon

Meditasjon, mindsurfing som også det kan kalles er et fantastisk hjelpemiddel i hverdagen, uansett om du sliter med angst eller ikke. Ta deg tid til å være der du er i noen minutter, trenger ikke være lenge. Det er helt unikt. Sett deg ned eller legg deg ned. finn deg en posisjon som  du føler er komfortabel. fokuser på pusten din. Detter er trening så om tankene dine skulle dette ut flere ganger på andre ting er dette veldig normalt. Bare få fokuset tilbake på pusten igjen. kjenn etter hvordan du sitter, hvordan det føles der du sitter. Kjenn på følelsen hvor deilig det er akkurat her og nå. Du skal puste normalt ,trenger ikke endre pusterytmen din. Ikke tenke på ting som har vært eller kommer . Se på det som bølger, bølgen som var den var, og den som kommer vet vi ikke noen ting om, eneste som vi har er det som er akkurat her og nå. Så bruk noen minutter på å sitte og være deg å nyte nuet. Lytte til det som er rundt deg uten og dømme. Er det biler som kjører eller barn som leker. Fugler som kvitrer eller vinden som blåser. Bare nyt det. Husk også å ikke dømme om det du gjør er rett eller galt, bare nyt nuet og fokuser på pusten din. Lær deg og surfe på den bølgen du har akkurat her og nå uansett hva som er rundt. Så kos deg med meditasjon og tren tren tren på det. Ikke stress slapp av og nyt nuet. Ha en fin meditasjon og en fantastisk dag.

Hver dag er en gave

Husk at hver dag du får er en gave.  Så husk å alltid gjøre det beste ut av den. Lev den som det skulle vært den siste. Nyt hvert sekund av den. Det er så viktig. Er så lett å si vi gjør det en annen dag , vi kan ta det annen dag. Slutt med det gjør det i dag. Nyt dagen uansett. været kan du ikke gjøre noe med enten det er varmt, kaldt , regn eller sol. Men det finnes så mye å gjøre, bare ikke bruk dagen på å klage, da vil du bare få mer å klage over. Prøv å snu på humøret, sett på favoritt sangen få på deg et smil. Å nyt denne dagen til det beste du kan.

Normal

Ordet normal hører jeg ofte. Hva med oss normale. Tror faktisk ingen kan forklare hva normal er. Det syntes ikke jeg man skal heller, for alle er "normale". Enten du er tynn, tykk, kjent eller ikke. Uansett hvem du er kan du kalle deg "normal". Kjedelig å  kalle seg, da du er en fantastisk person det finnes kun en av. Vi er alle forskjellige, forskjellige  kropper, tanker g følelser. Ikke sammenligne deg selv med andre.  Slutt med det du er unik.
Bare kos deg og vær deg selv 100%.

Alt du gjør betyr noe.

Alt du gjør betyr noe , det er faktisk mye som kan endres bare på en time. Ikke bare ditt eget liv, men du kan endre noen andres liv. For eksempel bare du står sammen med noen i en heis og du skal ut av heisen, det å snu seg og ønske de som er igjen i heisen en god dag. Gi en du møter på gata et smil. Fortelle kelneren i restauranten at han gjør en god jobb. Fortelle en venn eller et familie medlem at du er glad i dem. Gi noen en overraskelse på en helt vanlig hverdag. Hjelpe naboen, en du ser har fått motorstopp, eller bare du ser noen sliter med å rekke opp til noe i butikken. Uansett hva det er, så er det så viktig å GI. Å kjærlighet er veldig viktig å gi, det gjør godt for den som får og den som gir. Å er det noe verden ikke kan få nok av er det kjærlighet. Så start i dag start nå og jeg lover deg at følelsen du får uansett hva du gjør vil føles fantastisk.  

Lytt til naturens musikk

Å lytte på naturens fantastiske musikk er helt fantastisk. Tror faktisk det bør være umulig og stresse når man er i naturen. Det er i tillegg der man får den friskeste og deiligste luften for kroppen. Gå,  jogg, løp eller lek. Det er mye man kan finne på i skogen. Bruk fantasien. La naturen være stedet du trener eller slapper av. Jeg trives veldig godt i naturen syntes det er deilig og gir meg en god følelse. Å vis det vi gjør ,gjør at vi er glad og har det bra, så er det jo bare å fortsette med det. Det gjelder alle områder, kjenn på følelsene dine. Har du en god følelse og det du holder på med gjør at du blir glad. Er det motsatt får du en dårlig følelse av å holde på med det du gjør. Da bør du vurdere finne på noe annet. Vi skal være glad ha en god følelse og nyte livet. Nyte hvert sekund. Gjør så du har det bra uansett hvor du er. Det funker ;)  

Tenk positivt

Jeg vet at ved bruke tankene dine riktig. Å ha positive og glade følelser, kan du få det livet du ønsker og drømmer om. Du kan gå rundt å være våken, se ting, og nyte livet. Jeg vet at du kan skape en forandring. Alt du trenger å gjøre er å starte med personen du ser i speilet. For om ikke du har det bra med deg selv. Hvordan skal du da klare å gjøre slik at andre har det bra. Start med deg selv, ikke bli styrt av andre. Ikke tenke på hva andre tenker og mener om deg. For du vet at du er en fantastisk person. Du trenger ikke at noen skal bekrefte dette. 
Alle har forskjellige meninger om deg hver eneste dag. Familie, Venner og kollegaer alle tenker forskjellig hver eneste dag. Den eneste som kjenner deg for den du er det er deg.
Så ikke døm andre, man vet ikke hvilken dag den personen har, gi dem et smil. Da gleder du kanskje den du gir smilet til og du får også en god følelse selv.

Free Spirit


Da jeg lærte meg det å være en free spirit forandret livet mitt seg. Å være den beste versjonen av seg selv.Å slutte tenke på hva andre tenker og mener om meg. Å være den personen jeg selv ønsker å møte.
Livet går vanvittig fort, og vær dag man får er en gave. Så jeg står opp hver dag og er takknemlig. Å tenker alltid at denne dagen skal jeg gjøre mye morro.Jeg skal hadet gøy kose meg og gjøre ting jeg liker.
Vi må kose oss med livet nyte det,ikke bruke livet på syte, klage og ligge å synes synd på seg selv. Ikke tenk på de tingene du er redd for eller ikke vil.Eller ting du ikke har eller hva det enn måtte være.
Tenk på de tingene du har,tenk på de tingene som gjør deg glad. Gjør du dette får du et positivt og bra liv.
Husk du styrer selv hva du ønsker å gjøre med livet ditt, du er sjefen over deg. Livet ditt kan bli akkurat som du ønsker.
Meditasjon,takknemlighet,visualisering,
kjærlighet,positivitet og Smil.Er noen tips jeg har for å kunne nyte livet til det fulleste. Så kos deg vær fri som du er ment til å være.Gjør det du har lyst til å gjøre. Lev livet nå.

Tanker og Følelser.

Husk og bruke tankene riktig. Tenk på det du vil i livet og slutt å tenke på det du ikke vil. Det er veldig fort og henge seg opp i de negative tingene i livet. Gjeld , media og andre ting. At vi legger fokuset vårt der, i stedet for det som vi egentlig vil i livet. Tankene har mye å si om hvordan hverdagen din er. Så prøv å endre tankene over på det du egentlig vil. De tingene som gir deg glede. Å start med en gang gjør det nå. Så skal du se hvor mye bedre dagene fremover blir. Kjenn på følelsene dine tenker jeg positivt eller negativt nå. Husk at det er kun du som setter grenser for deg selv. Så skap det livet du ønsker å ha. Slutt og lev andres liv. Du er deg og du er unik. Så nyt hver dag på din måte som du ønsker, sett deg mål store og små. Kortsiktige mål og langsiktige mål. Tenk og se for deg slik du vil ha det og legg fokuset ditt der . Ta deg noen minutter, sett deg ned og se for deg akkurat hvordan du vil ha det eller hva du vil. Nyt hvert sekund av livet.

Huskeregler!

Noen enkle huskeregler jeg bruker :

Alltid tenke og si jeg kan eller klarer.

Vær takknemlig for alt du har.

ikke bekymre deg, nyt livet.

ikke bry deg om hva andre skulle tenke og mene om deg hele tiden.

Lev  i nåtid, ikke fortid eller fremtid.

Alt ordner seg.

Husk det er ditt liv du bestemmer hvordan du ønsker å ha det.

Følg drømmene dine.

Du kan få til alt du ønsker.

Gi.

Smil og vær positiv.

Nyte hvert sekund.

Det er noen av de huskereglene jeg bruker for at min hverdag skal bli fantastisk.

Les mer i arkivet » Oktober 2017 » September 2017 » August 2017
happilihippie

happilihippie

32, Larvik

Litt om meg. Mitt navn er David, jeg er 32 år. Min hverdag i og etter ungdomstiden slet jeg mye med angst. Var redd bare jeg snakket med venner og familie. Bare over en kaffe begynte tankene rulere om jeg sa noe feil, om de ble de såret. Når jeg pratet med sjefer, kollegaer og andre, kunne stemmen begynne å skjelve og jeg kunne begynne å svette. Det å drikke et glass vann eller ta en kaffe med noen kunne jeg nesten bare glemme. Ble jeg tilbudt kaffe, svarte jeg høflig ja, men som regel ble den stående igjen på bordet, da jeg var redd for å vise skjelvingen. Hver dag var en kamp og jeg slet mye pga angsten. Jeg ble flink til å skjule angsten bak smilet. Men noen ganger ble det bare for mye og gråten kom. Da følte jeg det løsnet, men dagen etter var det samme om igjen.Tankene gikk på autopilot og var fylt med negativitet, og fant problemer som ikke fantes. I 2006 begynte jeg å lese bøker og se filmer som handlet om hvordan få kontroll på tankene. Om takknemlighet og finne mitt beste jeg. Jeg startet med en 28 dagers trening som kun handlet om det å lære seg og være takknemlig.Jeg leste bøker om meditasjon og om hvordan jeg kunne tiltrekke meg det jeg ønsker, det å kontrollere tankene mine. Det er det beste jeg har gjort noen gang. Det ble en oppvekker for meg og jeg fikk snudd om på negativiteten. I dag er jeg takknemlig for hver dag jeg lever og setter pris på nuet. Setter meg både korte og langsiktige mål for hvilke opplevelser jeg vil oppleve. Jobber på en jobb jeg har det fantastisk i. Koser meg med venner,familie og hobbyer som er mange, basketball,longboarding,musikk,meditasjon,alt som får meg glad.

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits