hits

Slutter med blogg.no

www.happilihippie.com

 

Da slutter jeg blogge p blogg,no.

Jeg har endelig ftt egen nettside: www.happilihippie.com

S der kommer jeg til fortsette, nye blogg innlegg og masse annet. Bare flge med.

Har vrt lite tid her p denne bloggen de siste mnedene, det er for jeg har holdt p med boken min og nettsiden.

N er motivasjonssiden min oppe. Der kan du lese om motivasjon, inspirasjon, meditasjon, minfulness og mye mer.

Hper alle vil fortsette flge selv om ikke jeg er her p blogg.no.

Tusen takk til alle som leste og fulgte meg p denne siden.

Bloggen her er oppe i noen dager til  s blir den fjernet.

Den nye bloggen ligger p siden min sjekk den gjerne ut. Nettsiden er ny s kommer nye oppdateringer bde p blogg, galleri og annet fortlpende.

Ha en fantastisk dag alle sammen

Nyt nuet

Lik facebook siden @happilihippie og del konkurranse innlegget s kan du vinne boken min og en HappiLiHippie t-skjorte.

Tusen takk for meg blogg.no


 

Positive tanker smitter.

Tenk positivt.

Om du omgs med  mennesker som tenker positivt, s er sannsynligheten for at din egen hverdag blir mer positiv. Omg  deg med mennesker som lfter deg opp, fremfor dem som trekker deg ned. Tenker du positivt kommer andre til gjre det samme. Et smil smitter, og det gjr positive tanker . Tenker du positivt holder du deg gladere og sprer en energi som gjr at andre ogs vil fle det samme. Det skaper gode omgivelser. S gjr deg selv og andre en tjeneste  tenk positivt.

Ha en fantastisk fin sndagskveld alle sammen.

Nyt nuet

Lik siden @happilihippie p Facebook vinn bok og t-skjorte


 

Freeedaaag, nyt nuet!

Husk konkurransen

 

Da er det freeeedag, nyt nuet, gjr mer av det du elsker.

Til alle dere som ikke har ftt det med seg kjrer jeg en Facebook konkurranse der dere har mulighet til vinne Boka mi HappiLiHippie fra blogg til bok og en HappiLiHippie t-skjorte.

Boken inneholder masse god motivasjon og inspirasjon, mindfulness og meditasjon. Skriver om angst og depresjon. Positivitet og takknemlighet. Masse gode innlegg, quotes, bilder, og masse annet.

Boken kan kjpes om ikke du vil vente se om du vinner konkurransen. Boken koster 250,-

Konkurransen er ferdig 31.Januar.

Del facbook inlegget og lik HappiLiHippie p Face s er du med uansett.

 

Ha en fantastisk fredag

Nytt innlegg kommer p sndag.

Konkurranse vinn Bok og t-skjorte

Lik siden p facebook og del innnlegget

 

Hei alle sammen tenkte kjre en liten konkurranse i Januar.Vinneren trekkes 31.Januar.Konkurransereglene er enkle lik HappiLiHippie p facebook og del innlegget s er du med i trekningen. Liker du allerede siden er det bare dele innlegget;) Premien er boka mi HappiLiHippie fra blogg tol bok og en HappiLiHippie t-skjorte(strelse Large). Hper mange vil delta:)

Ha en fantastisk dag og nyt nuet <3

Visualisering

Du kan;)

 

Med visualisering kan du mestre utfordringene i hverdagen bedre.

Dette er en fantastisk mental treningsmetode. Lukke ynene g imellom treningskten din, foredraget ditt eller andre ting du har i planene. Om du for eksempel skal holde et foredrag, Se for deg at du str der, alle som skal vre til stedet er p plass, g i mellom hele foredraget se for deg utfallet til slutt.Se for deg applausen Gjr dette gjentatte ganger i god tid fr du virkelig skal holde fordraget ditt. Da er det mindre skremmende nr du virkelig skal holde det, for du har allerede holdt det flere ganger.

Nr du trener mentalt bruker du mange av de samme neveforbindelsene som du bruker i ekte situasjoner. Visualisering blir brukt bde i lederutvikling ,og av toppidrettsutvere.

Se for deg positive utfall av de ulike situasjonene du har i hverdagen.

Visualisering er noe alle kan ha nytte av.

Du kan ogs visualisere gamle fantastiske minner for  f frem den gode flelsen du hadde den dagen.

Ha en fin dag

Nyt nuet

Flg gjerne HappiLiHippie p instagram og facebook

Lykke er ikke der ute, den er i deg.

Nyt nuet

 

Husk at lykke at kan ikke kjpes eller finnes, lykke er noe du har i deg.

Har du det bra med deg selv, da har du det ogs bra sammen med andre og i omgivelsene du er i.

S gjr alt du kan for skape fred med deg selv, vre komfortabel med deg selv. Da er du lykkelig uansett hvor du mtte vre.

Ikke la andre ting kontrollere din lykke. For eksempel nr jeg fr den bilen da blir jeg lykkelig, hvis jeg fr den jobben eller hvis jeg fr ditt eller datt. Ja det gir deg en glede, men ikke la din lykke vre avhengig av ting.

Lykke kommer innenifra.

Ha en fantastisk sndag alle sammen

Kommer flere innlegg til uken


 

Nyttrsforsetter.

Hvert r er det umulig unng hre om nyttrsforsetter. Det er jo absolutt viktig sette seg ml.

Nr det kommer til nyttrsforsetter vr positiv, la tvilerne tvile. S kan du heller ha troen p at alt er mulig. Med god innsats kan du f til akkurat det du vil.

Start dagen din med takknemlighet, vr takknemlig for en ny dag, alle de sm store tingene du er heldig fr oppleve.

Ikke kast bort tiden din p sladder, tidligere hendelser, negative tanker og ting du ikke kan kontrollere. Hold deg positiv og lev i nuet.

Les studer dine interesser.

Klag mindre, klaging skaper drlig stemning bde for deg selv de rundt deg.

Fr du legger deg p kvelden tenk p det du er mest takknemlig for av opplevelsene du har hatt denne dagen, for da rullerer tankene igjennom alle de positive tingene du har gjort/opplevd denne dagen.

Se p det som en hage, luker du bort negativitet og sr positivitet vil du til slutt f en fantastisk hage.

Vr den personen du selv nsker mte.

528hz kjrlighetsfrekvensen/mirakeltonen

Solfeggio tonen

 

528hz musikk gir kroppen hyere bevissthet og ro.

Mirakeltonen brukes som meditasjon,den er ogs brukt av  healere. Tonen heter Solfeggio, men blir ogs kalt kjrlighetsfrekvenzen eller mirakeltonen.

Kan absolutt anbefale prve den, i disse juletider er det mange som stresser. Ta koble av litt, du finner mange videoer p youtube eller s ligger det p spotify.  Prv denne meditasjonsmusikken. Er absolutt verdt det.

 

Ha en fin dag

 

Nyt nuet

Stopp overtenking:Det skaper kun problemer

Overtenking gr ut p at man bruker mye tid og energi p ting du ikke fr gjort noe med. Ting som ikke betyr noe som kan utvikle seg til bli bekymringer.

At du sitter tenker: hvorfor sa jeg det, eller hvorfor kikket han/hun s rart p meg.Du sitter skaper bekymringer for deg selv.

Spr deg selv hjelper situasjonen om jeg bekymrer meg, kommer det til ha en betydning om noen r . Mest sannsynlig ikke. Prv legge fokuset ditt der du er akkurat n, slutt gruble over fortiden som du ikke fr endret eller fremtiden som ikke er kommet enda. Gjr det beste av nuet. Vr tilstede.

Ha en god helg alle sammen

Nyt nuet

Gjr mer av det du elsker

Flg gjerne siden min p facebook og instagram

 


 

Hvis du aldri prver, fr du aldri vite.

Ta sjansen.


Har du en drm, eller noe du nsker  f til. du er kanskje midt i mellom den flelsen som sier dette kan jeg f til og den som sier at dette gr ikke for meg . Da er det bare prve, ta sjansen. Det er mye verre sitte nr du blir eldre  angre p at du aldri prvde. Den du m overbevise er deg selv, legge fokuset ditt p at dette kan du klare. Gjenta JEG KAN s mange ganger som m til for at du tar sjansen prver. Gjr ditt beste, ha troen p deg selv, ha troen p at du kan klare det.

Ha en fin kveld!

Nyt nuet

HappiLiHippie er p facebook s m gjerne flge siden.

Eller p instagram @happili.hippie

Takk for at du leste;)

HappiLihippie Boka er Her:)

For en magisk dag!!

Denne dagen er helt magisk for meg. Boka med alt jeg har skrevet er her.

Bare hyl ut om du er interessert i boka.

De 10 frste fr boka til 200,- pluss frakt hvis den skal sendes.

Ordinr pris 250,-

Kan sende meg melding p mail for eksempel : happilihippie@gmail.com

Ha en fantastisk dag alle sammen!!

Nyt nuet;)


 

N kommer endelig boka(happiLiHppie fra Blogg til Bok)

Drlig med oppdateringer p sida mi her er for jeg har jobbet med boka mi som n endelig er ferdig. Jeg er s heldig at jeg fr 10 eksemplarer allerede fr jul.

Gleder meg til f gitt ut det jeg har skrevet.

Boken er en selvhjelps bok med motivasjon, inspirasjon, mindfullness, meditasjons og mye mer.

Den er p 234 sider, den er laget uten sidenummer. Grunnen til at jeg har gjort dette er for bevare litt av bloggflelsen. Det er masse bilder i boken. Boken er lettlest, den er en bok du kan ha med deg for motivasjon hvor enn du skal.

Er du interessert i boken er det bare ta kontakt s skal jeg f ordnet deg et eksemplar.

Jeg kan kontaktes p mail: happilihippie@gmail.com

Ha en fantastisk dag .

Nyt nuet 100%

Ta vare p tiden din.

Husk gi kjrlighet og nyte nuet.

Tid er noe vi m ta vare p, husk ikke vre for opptatt til fortelle de du har nrmest hvor glad du er i dem. Ta vare p de yeblikkene som vi fr sammen med de vi er glad i, lytt til hverandre, smil til hverandre og le med hverandre. Tiden vi bruker sammen med de vi er glad i er unik og verdifull.

Vi sier ofte at ikke vi har tid, men da er det kun opp til oss selv skape tid til det vi vil.

Ta vare p tiden vi har i dag, nyt nuet. Hvert sekund av dagen er noe vi aldri fr tilbake. Planlegg, sett deg ml fremover men lev akkurat n.

Ha en fin dag,  bruk tiden din sammen med du er glad i og gjr mer av det du elsker.

Husk flge @happili.hippie p instagram

 

#repost #tid #n #kjrlighet #gladideg

Lykken av vre takknemlig.

Hva er du takknemlig for i dag?

Leste at forskning viser at takknemlige mennesker er mindre syke enn "surpompene".

Takker du mye, fler takknemlighet? Hvis du gjr dette, s tipper jeg du har det ganske bra i livet.

Takknemlighet er en av de sterkeste verktyene vi har for at vi skal ha det bra. Hver eneste dag finner sm og store ting vre takknemlig for.. Selv i  de tffe harde dagen finnes det noe vre takknemlig for. Disse tankene kan hjelpe snu humret og dagen til bli topp. Har skrevet mye om takknemlighet i bloggen min. S mange fine innlegg om takknemlighet og tips for bli mer takknemlig i hverdagen. Takknemlighetsflelser er en god hjelp for fjerne de negative flelsene. For lre seg bli mer takknemlig, kan du for eksempel ha en gjenstand i lomma, kan vre bilnkkelen din til og med. Hver gang du kjenner denne gjenstanden tenker du p noe du er takknemlig for. Husk det kan vre hva som helst.

Hva er du takknemlig for i dag?

Ha en fin kveld.

Nyt nuet!

 

 

 

 


 

Tjene penger p Blogg,instagram eller internett.

Gjr mer av det du elsker. Du kan!

Det er s mange som bruker sosiale medier,blogger og internett idag.

veldig mange nsker tjene penger og leve av dette. Det er krever en innsats for f til som alt annet i livet. Hjelper svrt lite hive ut 4 blogg innlegg si at dette ikke funket. Du m ha interessen for det. Ville du gjort det uten tjene penger p det? Gir det deg no? Synes du det er gy holde p med? Still deg disse sprsmlene.

Det er liten vits bruke flere timer p noe som ikke gir deg noe som helst. Gjr ting for du liker holde p med det. Skulle det gi deg noen kroner s er jo er jo det helt topp, men det er ikke det som er det viktigste.Det viktigste er jo at du trives med det du driver med.Gjr mer av det du elsker. skulle du velge gjre en innsats p internettet bruk interessen din. Ikke gi deg, kos deg med det. Det finnes plenty av tips og triks for lykkes p nettet. Men det er du som m st p om du vil tjene penger p nettet, snn er det med de aller fleste jobber, at du m gjre en innsats for lykkes.

Det viktigste er at du koser deg med hverdagen din, gjr de tingene du liker. Er tilstedet i nuet, nyter hvert sekund av livet.

Ha en fantastisk dag

Flg gjerne @happili.hippe p instagram

Takknemlige mennesker.

Hva er du takknemlig for?

Takknemlige mennesker bruker gjerne 5-10 min p skrive ned ting de er takknemlig for, dette ofte p morgenen for forsterke de positive takene. Dette kan hjelpe til med n mla som du har satt deg.Kan vre lurt skrive ned det du er takknemlig for enten p morgen eller kvelden.

Takknemlighet hjelper deg selv i negative situasjoner. Du er mere opptimistisk, det se tilbake p ting som har vrt tft i ivet, kan hjelpe deg med vre takknemlig for hvordan du har det idag.

Takknemlige mennesker setter stor pris p de sm tingene i livet, for eksempel en deilig kaffe p morgenen med litt god musikk i bakgrunnen. Takknemlige mennesker liker vre sammen med familie,venner og mennesker som gjr at dagene dems blir fylt med glede.

Hver eneste dag selv om dagen er tff er det alltid noe vre takknemlig for, legg fokuset ditt der du fr en mye bedre hverdag.

Takknemlighet er det beste og enkeleste hjelpemiddelet alle har i seg, for gi oss selv en bedre dag hver eneste dag.

Jeg er takknemlig for at det er fredag, den skal nytes.

Ha en fin fredag og god helg alle sammen

Nyt nuet

Flg @happili.hippe p instagram

Er du deg selv,eller flger du mengden?

vr deg selv:

Det vre seg selv er ikke alltid like lett. Hvem er du, hvem vil du vre og hva du vil i livet.

Det er veldig lett flge mengden, ikke g sin egen vei eller gjre det du egentlig vil. Kanskje er det ikke alltid det mest "populre" gjre, det du egentlig nsker gjre med livet ditt. Men om du tr fortsette vre deg selv, ta de valgene i livet du fler er rett for deg s fr du den fremtiden som du nsker.

Det handler ikke om bli likt av alle. Ha gode venner som aksepterer deg for den du er, er her for deg ,det er det som betyr noe. Det er s viktig, spesielt i ungdomsrene er dette en utfordring. Vi er alle ulike p forskjellige mter, selv om mange har samme interesser. Du er unik det finnes bare en som deg. S vr deg selv, du kjenner deg selv best vet hva som er best for deg, ingen andre. Klart vi kan f rd og tips som vi absolutt ofte br ta med oss. Vi skal vre glad vi er forskjellige. Alle de forskjellige veiene vi velger g. Velg din vei, vr takknemlig for at du er deg, ha troen p deg selv, gi kjrlighet, og hold deg positiv det kommer du langt med. Du klarer det. Det er stor respekt vre seg selv ikke flge mengden.

Husk ogs at reisen til mla dine er en del av eventyret ,reisen  i livet ditt. S nyt nuet og hvert sekund av det. Du kan!

 

Ha en fin dag

 

Flg @happili.hippie p instagram

 

#vrdegselv #beyou
 

Musikk er magisk for flelsene.

Musikk:

Musikk er veldig viktig for min hverdag. Forskjellig musikk til forskjellig humr.

 

Musikken gr veldig p flelsene vres, hrer du glad musikk kommer du i godt humr,men hrer du en lt som er trist kan dette gjre s du blir trist du .

Ofte hrer vi ogs sanger for eksempel p en tur p kjpesenteret, cafeen, eller i pausen p fotball kampen som fr fram minner. Den sangen som fr tankene i sving om den gode, romantiske,party, eller triste kvelden du hadde da du hrte p den.

Dj-er er ofte r p finne musikk som treffer deg ,bygger deg opp fr deg til fle deg topp. De som har vrt p en konsert eller et utested med en god dj skjnner hva jeg mener.

Musikk er helt magisk, s bruk musikken i hverdagen din for skape din gode dag.

 

Ha en fin dag

 

Flg @happili.hippe p instagram

Sliter du med angst\depresjon? Les her:

Nyt nuet

Jeg vet hvordan det er slite med angst, det er helt grusomt, for de som aldri har hatt det ganske uforstelig. I 12 r har jeg studert ulike ting som motivasjon, meditasjon,yoga, livsgleder,takknemlighet, det meste innenfor det alternativet. Det ble min hobby bli en bedre versjon av meg selv, kjempe mot angsten.

Den dag i dag synes jeg fortsatt dette er kjempe artig studere, hre andres historier. Se p andre motivatorer, prve motivere\inspirere andre selv via blogg og instagram.

Jeg hper ogs jeg kan klare det, at det jeg skriver er interresant for dere lesere. jeg hper dere vil fortsette lese. For dere som er nye s har jeg en god del innlegg p siden. S ta en titt p de tidligere inneleggene mine, jeg holder innleggene mine korte enkle.

Gi meg gjerne tilbakemeldinger p innlegg og still gjerne sprsml. Har du lyst til dele eller anbefale bloggen til andre setter jeg stor pris p det.

Tusen takk til alle sammen, hper dere fortsetter lese,flge og dele.

 

Ha en fantastisk dag.

 

Flg @happili.hippie

Det er du som skriver boken om ditt liv.

Vr stolt av deg selv.

Det er du som er forfatteren, det er du som velger innholdet i boken om livet ditt. Alle menneskene og opplevelsene som er med i boken din. Bde kjrlighet og sorg er ogs med.

Du velger selv hvordan du nsker starte dagen,hvordan du oppfrer deg ilpet av den. S alle valgene du tar hver eneste dag er med p forme den fremtidige deg. S det kan vre en ide starte med den personen du ser i speilet. Spre glede, kjrlighet og vre takknemlig. S du kan sitte igjen med en bok du kan vre stolt og fornyd av. Du kan ikke skrive noen andre sin bok, du kan vre heldig vre med i mange sin. Hvert eneste sekund vi fr oppleve skal vi vre takknemlig for, br gjre det beste vi kan for at vi og de rundt oss skal ha det bra. Vi har jo dessverre ikke noen garanti p hvor lenge vi fr skrive boken vr.

Det som er det fine i verden er at det finnes s mange som vi kan f gode rd av og guide oss, men du m selv jobbe for at du skal ha det bra. Det er kun du som kan gjre at du har eller fr det bra med deg selv. Husk du er unik, s skap hvert kapittel i boken din til noe du kan se tilbake p som gode minner. Gjr mer av det du elsker,fr det du gjr akkurat n deg til fle deg vel og glad? S gjr mere av det. Husk dette er din bok. Nyt nuet, hvert eneste sekund du fr oppleve kommer aldri igjen. Ikke vent p fredag, ferien eller hva du venter p.Det er n du er garantert,s nyt n.

 

Ha en fin dag

 

flg @happili.hippie p instagram

Den indre stemmen

Bildet er fra Caminoen 2017

Vi har alle den indre stemmen som ofte er negativ forteller at dette klarer du ikke, eller dette kan du ikke.

Du ser for deg et ml ,s kommer den indre stemmen sier det gr ikke for deg. Heldigvis er det noen som ikke velger hre p denne stemmen, bestemmer seg for det gr for mla sine. Vi kan jo se p alt det vi mennesker kan f til med ha trua p det vi driver med g for mla vi setter oss.

Vi kan fly verden rundt, snakke med familie p andre siden av kloden, kose oss i flotte fornyelsesparker som for eksempel tusenfryd, game tv spill med hele verden, ta bilder med telefon vr. Helsevesnet som gjr underverker hver eneste dag. Tenk om alle disse valgte hre p den indre stemmen som fortalte at dem at dette klarer ikke du.

Om du faktisk vil noe nsker noe, s m du ogs ha troen p det. Klare stenge ute den stemmen som sier du klarer ikke eller kan ikke dette. Du fr heller fortelle den stemmen,bare vent se. Ja jeg kan feile, men jeg kommer ikke til gi meg fr jeg har ndd mlet jeg satt meg.

Den stemmen kommer veldig fort, nesten med en gang tankene kommer. Det er den som skal overvinnes det er du som er sjefen ikke den.

Dette klarer du.

Ha en fin dag!

Flg @happili.hippie p instagram

Sprer DU glede i hverdagen?

Spre glede:

Det koster s lite eller faktisk noen ganger ingenting glede andre. Be noen p en kaffe, ring eller sms fortell at du er glad i dem, gi et smil til noen du mter, gi noen kroner til noen som trenger det, besk en du ikke har sett p lenge, si takk for servicen du fikk, kjp blomster til en venn eller kjresten, gi ting du ikke har bruk for til noen som trenger det eller overrask noen med en middag. Alternativene er jo uendlige.

Det er s viktig spre glede, tro meg det gir deg selv en veldig god flelse selv ogs.

S Start med deg selv spre glede.

Ha en fin dag

Flg @happili.hippie p instagram

Fylleangst

Fylleangsten kan delegge flere dager.

Det er fort gjort f fylleangst etter hatt en fuktig natt.

Angsten som gjr oss nervse, skjelvne sitter med drlig samvittighet, selv om vi ikke har gjort noe som er dumt engang.

Dette kommer ofte om vi sitter igjen med litt hukommelsestap fra kvelden fr. Sa jeg noe galt, gjorde jeg noe dumt. Sitter grubler dagen blir bare verre og verre.Vil ikke bevege oss ut av sengen. Skal hvertfall aldri drikke igjen det er helt sikkert. Hvorfor kunne jeg ikke bare. Hva sa jeg til han\hun. Hva skjedde egentlig p festen. Ble det dyrt p byen. Mange tanker bare strmmer p for delegge dagen vr enda mer da vi allerede er slitne.

Ja du kan unng det med drikke med mte. Eller s er det lurt spise godt fr du begynner, gjerne litt under veis. Drikk sakte, ta deg litt vann innimellom. Enkle tips som kan fungere.

Vi gir litt ekstra av oss selv da vi har en kveld med mye alkohol. som regel s gjr resten av de p festen eller de som er p byen det samme som deg. S ikke sitt ha fylleangst, du tror kanskje alle sitter tenker p hva du har gjort da de egentlig sitter tenker hva de selv har gjort.

Ring ei venninne eller en venn, sett deg ned se p en film kos deg med et eller annet.Meditasjon er en kjempe fint for klarne hode, g deg en tur, Ikke bruk flere dager p tenke p den kvelden som var. Du fr ikke endret p fortiden, men den kan delegge dagen idag, dagene fremover.

Nyt nuet, disse sekundene fr du aldri igjen.

ha en fin dag.

Flg @happili.hippie p instagram

Naturen er medisin for angsten.

Naturen er det perfekte stedet.


 

Naturen er et av stedene jeg oppholdt meg mye i min kamp mot angsten. Komme meg ut i naturen fle roen,stillheten, sette meg meditere koble av fra hverdagens rutiner. Tankene fr ro nr vi er i skogen. Du kan fokusere 100% p akkurat der du er, sette fokuset p det du er takknemlig for fylle kroppen med energi. Jeg gikk meg en tur ut i skogen daglig, noen ganger ogs med musikk, bare fle den gode musikken i kroppen. Kjenne den friske luften i lungene, de gode luktene, bare kjenne seg fri.

S det f gtt seg en tur ut i naturen bare vre deg selv er medisin. Er det en fin lype g eller om du finner en s fr du ogs en liten treningskt ut av det .

Jeg vil si at naturen er helt fantastisk uansett hva slags vr. Bare du kler deg etter forholdene fr du en fin opplevelse god flelse i kroppen.

 

Ha en fin dag, nyt nuet.

Flg @happili.hippie p instagram

Nye innlegg kommer i september 2018

Flg med for masse motivasjon og inspirasjon.

Ha en fortsatt fin sommer.
Nye innlegg kommer september 2018 :)
Nyt nuet:)

Har du et liv,eller lever du bare?

Bruk tankene dine.

 

Husk  bruke tankene riktig. Tenk p det du vil i livet  slutt tenke p det du ikke vil. Det er veldig fort  henge seg opp i de negative tingene i livet. Gjeld , media  andre ting. At vi legger fokuset vrt der, i stedet for det som vi egentlig vil i livet. Tankene har mye si om hvordan hverdagen din er. S prv endre tankene over p det du egentlig vil. De tingene som gir deg glede. start med en gang gjr det n. S skal du se hvor mye bedre dagene fremover blir. Kjenn p flelsene dine, tenker jeg positivt eller negativt n. Husk at det er kun du som setter grenser for deg selv. S skap det livet du nsker ha. Slutt  lev andres liv. Du er deg  du er unik. S nyt hver dag p din mte som du nsker, sett deg ml store og sm. Kortsiktige ml og langsiktige ml. Tenk  se for deg slik du vil ha det  legg fokuset ditt der . Ta deg noen minutter, sett deg ned og se for deg akkurat hvordan du vil ha det eller hva du vil. Nyt hvert sekund av livet. Det fortjener du!

Ha en fantastisk dag

Flg @happili.hippie p instagram

#repost #meditasjon #Peace #love #hverdegselv #angst #depresjon #nytnuet #levlivet #befree #Levn #hverdegselv

Bekymrer du deg syk?

Slutt med bekymring!

Slutt bekymre deg s mye. Bekymring vil ikke ta bort morgendagens byrder, men det vil ta bort gleden du fler i dag! Nr du stresser og bekymrer deg gjr du det alltid undvendig, still deg sprsmlene: Hjelper situasjonen hvis jeg bekymrer meg? Vil dette bety noe om et par r? Hvis ikke er det ikke verdt bekymre seg over. Stress har en direkte negativ effekt p vr flelse av lykke og generell helse. Stopp opp  pust. Nyt dagen, nuet  ikke kast den bort p stress og bekymring. Denne dagen er unik  den kommer ikke igjen. Det er N som teller.

Hiver med en god quote:

you can`t change

YESTERDAY

but you can ruin

TODAY

by worrying about

TOMORROW. 
 

Ha en fantastisk dag

 

Flg @happili.hippie p instagram

#repost #hippie #blibest #Nuet #meditasjon

Hvordan f den perfekte dagen?

Tenk positivt!


 

Fra alarmen gr av p morgen starter du med valgene dine. Ikke start dagen med tenke p kjeften du kanskje fikk av din kollega eller sjef p jobben eller andre problemer du hadde i gr. Dette er en ny dag s start den med takknemlighet, Fyll tankene dine med det du er takknemlig for. Alt det gode du har i livet ditt. Smil uten grunn, det hres kanskje litt dumt ut men det er nesten umulig tenke negativt nr du smiler. Smilet fr hjernen til reagere positivt. Du skaper dagen din med alle valgene du tar igjennom den. Den kan vre positiv eller negativ . Hvorfor ikke bare starte dagen positivt og prve skape den Perfekte dagen. Tiden gr s utrolig fort, s er vel greit ikke bare vente p helgen, som forresten ogs kan g ganske fort. Nyt N og bruk denne dagen til det du elsker og gjre. S nr du legger deg ikveld kan du tenke for en dag og vre takknemlig for at denne dagen ble helt perfekt. Klapp deg selv p skuldra for at du fikk den perfekte dagen og du klarte det ved ta de riktige valgene for deg.

Han en fantastisk dag

Flg @Happili.hippie p instagram 

Velg dine kamper

Velg dine kamper!

Er det alltid viktigst ha rett? Hvordan du oppfatter noe, kan oppfattes helt forskjellig i en annens yne. Her er det mange eksempler p litt tullete ting vi kanskje kunne vrt uten om vi bare hadde tenkt oss litt om: for eksempel mannen din kommer hjem med feil type gulost, Norvegia eller Jarlsberg? Dorullen henger feil. Inn eller ut? plegget skal p den ene eller andre siden av knekkebrdet?  Noen snakker til ungene dine: du kan snakke til dine unger p den mten, men ikke til mine. Glemt  lukke kjleskapet  maten ble delagt. Tabber kan faktisk skje,  hjelper flt lite hisse seg opp, maten blir ikke bra igjen av det, men du fr deg nok en god krangel. S velg dine kamper med omhu, du vil f det mye bedre om du ikke alltid m ha rett eller tro at du selv er prikkfri til en vr tid. Er viktigere med god stemning  enn alltid mtte ha rett.

Ha en fin dag og nyt nuet.

Flg @happili.hippie p instagram
 

Start med akkurat dette yeblikket.

Nuet(N) er den perfekte tiden. Slapp av nyt det, pust, gjr det beste du kan ut av der du er akkurat n. Ikke sitt bekymre deg over fremtid eller bruk tiden p angre p fortiden. Bruk tiden akkurat n. Det er en ny start, vr tilstede, bruk sansene dine og nyt nuet 100%. Dette er en super dag, nyt hvert sekund av den. Gjr dagen i dag til den beste dagen i livet ditt, ha det gy, kos deg og start med akkurat dette yeblikket.

Ha en super dag

Nyt nuet

Husk flge @happili.hippie p instagram
 

Les mer i arkivet Januar 2019 Desember 2018 November 2018
happilihippie

happilihippie

33, Larvik

Litt om meg. Mitt navn er David, jeg er 33 r. Min hverdag i og etter ungdomstiden slet jeg mye med angst. Var redd bare jeg snakket med venner og familie. Bare over en kaffe begynte tankene rulere om jeg sa noe feil, om de ble de sret. Nr jeg pratet med sjefer, kollegaer og andre, kunne stemmen begynne skjelve og jeg kunne begynne svette. Det drikke et glass vann eller ta en kaffe med noen kunne jeg nesten bare glemme. Ble jeg tilbudt kaffe, svarte jeg hflig ja, men som regel ble den stende igjen p bordet, da jeg var redd for vise skjelvingen. Hver dag var en kamp og jeg slet mye pga angsten. Jeg ble flink til skjule angsten bak smilet. Men noen ganger ble det bare for mye og grten kom. Da flte jeg det lsnet, men dagen etter var det samme om igjen.Tankene gikk p autopilot og var fylt med negativitet, og fant problemer som ikke fantes. I 2006 begynte jeg lese bker og se filmer som handlet om hvordan f kontroll p tankene. Om takknemlighet og finne mitt beste jeg. Jeg startet med en 28 dagers trening som kun handlet om det lre seg og vre takknemlig.Jeg leste bker om meditasjon og om hvordan jeg kunne tiltrekke meg det jeg nsker, det kontrollere tankene mine. Det er det beste jeg har gjort noen gang. Det ble en oppvekker for meg og jeg fikk snudd om p negativiteten. I dag er jeg takknemlig for hver dag jeg lever og setter pris p nuet. Setter meg bde korte og langsiktige ml for hvilke opplevelser jeg vil oppleve. Jobber p en jobb jeg har det fantastisk i. Koser meg med venner,familie og hobbyer som er mange, basketball,longboarding,musikk,meditasjon,alt som fr meg glad.

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker