Tanker og Følelser.

Husk og bruke tankene riktig. Tenk på det du vil i livet og slutt å tenke på det du ikke vil. Det er veldig fort og henge seg opp i de negative tingene i livet. Gjeld , media og andre ting. At vi legger fokuset vårt der, i stedet for det som vi egentlig vil i livet. Tankene har mye å si om hvordan hverdagen din er. Så prøv å endre tankene over på det du egentlig vil. De tingene som gir deg glede. Å start med en gang gjør det nå. Så skal du se hvor mye bedre dagene fremover blir. Kjenn på følelsene dine tenker jeg positivt eller negativt nå. Husk at det er kun du som setter grenser for deg selv. Så skap det livet du ønsker å ha. Slutt og lev andres liv. Du er deg og du er unik. Så nyt hver dag på din måte som du ønsker, sett deg mål store og små. Kortsiktige mål og langsiktige mål. Tenk og se for deg slik du vil ha det og legg fokuset ditt der . Ta deg noen minutter, sett deg ned og se for deg akkurat hvordan du vil ha det eller hva du vil. Nyt hvert sekund av livet.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

happilihippie

happilihippie

32, Larvik

Litt om meg. Mitt navn er David, jeg er 32 år. Min hverdag i og etter ungdomstiden slet jeg mye med angst. Var redd bare jeg snakket med venner og familie. Bare over en kaffe begynte tankene rulere om jeg sa noe feil, om de ble de såret. Når jeg pratet med sjefer, kollegaer og andre, kunne stemmen begynne å skjelve og jeg kunne begynne å svette. Det å drikke et glass vann eller ta en kaffe med noen kunne jeg nesten bare glemme. Ble jeg tilbudt kaffe, svarte jeg høflig ja, men som regel ble den stående igjen på bordet, da jeg var redd for å vise skjelvingen. Hver dag var en kamp og jeg slet mye pga angsten. Jeg ble flink til å skjule angsten bak smilet. Men noen ganger ble det bare for mye og gråten kom. Da følte jeg det løsnet, men dagen etter var det samme om igjen.Tankene gikk på autopilot og var fylt med negativitet, og fant problemer som ikke fantes. I 2006 begynte jeg å lese bøker og se filmer som handlet om hvordan få kontroll på tankene. Om takknemlighet og finne mitt beste jeg. Jeg startet med en 28 dagers trening som kun handlet om det å lære seg og være takknemlig.Jeg leste bøker om meditasjon og om hvordan jeg kunne tiltrekke meg det jeg ønsker, det å kontrollere tankene mine. Det er det beste jeg har gjort noen gang. Det ble en oppvekker for meg og jeg fikk snudd om på negativiteten. I dag er jeg takknemlig for hver dag jeg lever og setter pris på nuet. Setter meg både korte og langsiktige mål for hvilke opplevelser jeg vil oppleve. Jobber på en jobb jeg har det fantastisk i. Koser meg med venner,familie og hobbyer som er mange, basketball,longboarding,musikk,meditasjon,alt som får meg glad.

Kategorier

Arkiv

hits