hits

januar 2018

Hvem er du?

Hvem er jeg? N s er jeg de valgene jeg har tatt opp igjennom livet. Hvem vil jeg vre? Jeg er de valgene jeg velger  ta fra n og utover. For akkurat denne morgenen, dette yeblikket starte...

Mine huskeregler for en super dag;)

  Noen enkle huskeregler jeg bruker : Alltid tenke og si jeg kan eller klarer. Vr takknemlig for alt du har. ikke bekymre deg, nyt livet. ikke bry deg om hva andre skulle te...

Den perfekte dagen.

  Fra alarmen gr av p morgen starter du med valgene dine. Ikke start dagen med tenke p kjeften du kanskje fikk av din kollega eller sjef p jobben eller andre problemer du hadde i gr. D...

Naturen

  Det ta seg en tur ut i naturen, g seg en tur i skogen er vanvittig bra for kroppen. Stillheten, den friske luften og det kunne vre tilstede her og n uten en skjerm hvor enn du snur d...

Bruk tankene!

  Husk og bruke tankene riktig. Tenk p det du vil i livet og slutt tenke p det du ikke vil. Det er veldig fort og henge seg opp i de negative tingene i livet. Gjeld , media og andre ting....

Ha god selvtillit

Selvtillit og selvflelse er to forskjellige ting, men selvtillit er det som vi kjenner best til. Han eller hun har s god selvtillit. Ja  det kan ha en mange gode fordeler  ha god selv...

Ikke bruk tiden din med feil mennesker.

Livet er for kort ti tilbringe det med mennesker som suger energi og gleden ut av deg. Hvis noen vil ha deg i livet, gir de deg en plass .Du trenger ikke kjempe for plassen.Ta vare p de som str...

Slutt vre utakknemlig!

Uansett om du fler deg bra eller drlig. St opp hver morgen og vr takknemlig for livet ditt! Et eller annet sted der ute er det noen som kjemper for sitt . Ta vare p det og sett pris p det. V...

No worries

Slutt bekymre deg s mye. Bekymring vil ikke ta bort morgendagens byrder, men det vil ta bort gleden du fler i dag! Nr du stresser og bekymrer deg gjr du det alltid undvendig, still deg sprs...

Elsk deg selv!

  Ikke putt dine egne behov i bakerste hylle: Elsk andre, hjelp andre, men ikke glem deg selv! Elsk deg selv og hjelp deg selv. Gjr noe som betyr noe for DEG. Husk at du er unik det finnes ...

Lev N og se fremover!

Ikke hold fast p fortiden, du kan ikke starte det neste kapittelet i livet ditt hvis du ikke slutter og lese det forrige! Legg fortid bak deg, det er mulig og det er lov. Alle har gjort feil i for...

Smilekurs:)

  Det beste du tar p deg om morgen er smilet. Alle har kjent p den gode flelsen det er da du fr et smil av noen. Det er jo en flelse det kan vre greit og gi ogs. Sia synger you`re...

G ut av komfortsonen

Nr du str opp p morgen du kikker ut, det regner er slafsete og du tenker dette er ikke noe vr for verken g eller joggetur. Trekker dyna over deg og legger deg noen timer til. Da...

30 Day water challenge.

  30 day water Challenge er enkelt og greit ingen annen drikke enn vann i tretti dager. Kutte ut all juice,saft,melk,kaffe o.s.v i tretti dager. Det kan anbefales du renser kroppen,fr en fin...

Mindfulness

  Mindfulness, det  vre vken i nuet. Mindfulness er kjempe positivt det  vre tilstede der du er. Du bruker sansene dine til  vre i nuet. Det er utrolig positivt og...

Det er N som teller.

  Ja vi er i et nyttr, og vi skal absolutt vre takknemlig for at vi fr oppleve dette. har du satt deg dine nyttrs ml,s g for dem og ikke gi deg fr du har oppndd dem. Uansett hva an...
happilihippie

happilihippie

33, Larvik

Litt om meg. Mitt navn er David, jeg er 33 r. Min hverdag i og etter ungdomstiden slet jeg mye med angst. Var redd bare jeg snakket med venner og familie. Bare over en kaffe begynte tankene rulere om jeg sa noe feil, om de ble de sret. Nr jeg pratet med sjefer, kollegaer og andre, kunne stemmen begynne skjelve og jeg kunne begynne svette. Det drikke et glass vann eller ta en kaffe med noen kunne jeg nesten bare glemme. Ble jeg tilbudt kaffe, svarte jeg hflig ja, men som regel ble den stende igjen p bordet, da jeg var redd for vise skjelvingen. Hver dag var en kamp og jeg slet mye pga angsten. Jeg ble flink til skjule angsten bak smilet. Men noen ganger ble det bare for mye og grten kom. Da flte jeg det lsnet, men dagen etter var det samme om igjen.Tankene gikk p autopilot og var fylt med negativitet, og fant problemer som ikke fantes. I 2006 begynte jeg lese bker og se filmer som handlet om hvordan f kontroll p tankene. Om takknemlighet og finne mitt beste jeg. Jeg startet med en 28 dagers trening som kun handlet om det lre seg og vre takknemlig.Jeg leste bker om meditasjon og om hvordan jeg kunne tiltrekke meg det jeg nsker, det kontrollere tankene mine. Det er det beste jeg har gjort noen gang. Det ble en oppvekker for meg og jeg fikk snudd om p negativiteten. I dag er jeg takknemlig for hver dag jeg lever og setter pris p nuet. Setter meg bde korte og langsiktige ml for hvilke opplevelser jeg vil oppleve. Jobber p en jobb jeg har det fantastisk i. Koser meg med venner,familie og hobbyer som er mange, basketball,longboarding,musikk,meditasjon,alt som fr meg glad.

Kategorier

Arkiv