hits

juni 2017

Bker jeg anbefaler

Disse bkene kan jeg anbefale. Er kjempe fan av the Secret bkene og bkene til Erik Bertrand Larssen. Powered by nature og 101 nyttige tips slappe av. Free spirit som er min egen bok. Dette e...

Meditasjon

Meditasjon, mindsurfing som ogs det kan kalles er et fantastisk hjelpemiddel i hverdagen, uansett om du sliter med angst eller ikke. Ta deg tid til vre der du er i noen minutter, trenger ikke v...

Hver dag er en gave

Husk at hver dag du fr er en gave.  S husk alltid gjre det beste ut av den. Lev den som det skulle vrt den siste. Nyt hvert sekund av den. Det er s viktig. Er s lett si vi gjr det e...

Normal

Ordet normal hrer jeg ofte. Hva med oss normale. Tror faktisk ingen kan forklare hva normal er. Det syntes ikke jeg man skal heller, for alle er "normale". Enten du er tynn, tykk, kjent eller ikke...

Alt du gjr betyr noe.

Alt du gjr betyr noe , det er faktisk mye som kan endres bare p en time. Ikke bare ditt eget liv, men du kan endre noen andres liv. For eksempel bare du str sammen med noen i en heis og du ...

Lytt til naturens musikk

lytte p naturens fantastiske musikk er helt fantastisk. Tror faktisk det br vre umulig og stresse nr man er i naturen. Det er i tillegg der man fr den friskeste og deiligste luften for kropp...

Tenk positivt

Jeg vet at ved bruke tankene dine riktig. ha positive og glade flelser, kan du f det livet du nsker og drmmer om. Du kan g rundt vre vken, se ting, og nyte livet. Jeg vet at du kan ...

Free Spirit

Da jeg lrte meg det vre en free spirit forandret livet mitt seg. vre den beste versjonen av seg selv. slutte tenke p hva andre tenker og mener om meg. vre den personen jeg selv nsker ...

Tanker og Flelser.

Husk og bruke tankene riktig. Tenk p det du vil i livet og slutt tenke p det du ikke vil. Det er veldig fort og henge seg opp i de negative tingene i livet. Gjeld , media og andre ting. At vi l...

Huskeregler!

Noen enkle huskeregler jeg bruker : Alltid tenke og si jeg kan eller klarer. Vr takknemlig for alt du har. ikke bekymre deg, nyt livet. ikke bry deg om hva andre skulle tenke og m...

I lpet av en dag!

I lpet av en dag kan du gjre mye. I lpet av en dag kan du starte p nytt. I lpet av en dag kan du gjre akkurat det du vil. I lpet av en dag kan du starte det livet du virkelig nsker. I lpet...

Vr deg selv!

Det er s viktig vre seg selv, du er Orginalen. Orginalen er alltid best. S ikke la andre kontrollere deg ,ikke bry deg om hva andre skulle tenke og mene om deg. Du er unik.Om andre liker deg, ...

Finn Lykke!

En ting som er veldig viktig vite er at uansett hva vi vil studere, s er det viktig studere seg selv frst. For det vre lykkelig, glad og ha det bra finner du kun i deg selv. Nr du har det...

Gi slipp p!!

Det er noe du br gi slipp p i livet ditt for at du skal bli den beste versjonen av deg selv og vre lykkelig. For eksempel mennesker som gir deg mye negative flelser,og som prver trykke deg n...

Din indre dialog!

Den indre dialogen du har med deg selv er vanvittig viktig. S slutt si at jeg kan ikke, klarer ikke, orker ikke og bytt det heller ut med jeg kan, jeg klarer, jeg orker. Det sies at din indre di...

Klart du kan!

Det se at andre gjr suksess, kan for noen vre tft. Misunnelse, flelsen av at en selv ikke klarer det. Men i stedet for bli misunnelig p dem som gjr suksess bli heller inspirert og motiver...

Takknemlighet!

Takknemlighet er en av de frste tingen jeg lrte meg og trene p da jeg slet med angst. Jeg kjpte meg en bok der jeg skulle g igjennom 28 dager, kun lre om takknemlighet. Det var 28 veldig br...
happilihippie

happilihippie

33, Larvik

Litt om meg. Mitt navn er David, jeg er 33 r. Min hverdag i og etter ungdomstiden slet jeg mye med angst. Var redd bare jeg snakket med venner og familie. Bare over en kaffe begynte tankene rulere om jeg sa noe feil, om de ble de sret. Nr jeg pratet med sjefer, kollegaer og andre, kunne stemmen begynne skjelve og jeg kunne begynne svette. Det drikke et glass vann eller ta en kaffe med noen kunne jeg nesten bare glemme. Ble jeg tilbudt kaffe, svarte jeg hflig ja, men som regel ble den stende igjen p bordet, da jeg var redd for vise skjelvingen. Hver dag var en kamp og jeg slet mye pga angsten. Jeg ble flink til skjule angsten bak smilet. Men noen ganger ble det bare for mye og grten kom. Da flte jeg det lsnet, men dagen etter var det samme om igjen.Tankene gikk p autopilot og var fylt med negativitet, og fant problemer som ikke fantes. I 2006 begynte jeg lese bker og se filmer som handlet om hvordan f kontroll p tankene. Om takknemlighet og finne mitt beste jeg. Jeg startet med en 28 dagers trening som kun handlet om det lre seg og vre takknemlig.Jeg leste bker om meditasjon og om hvordan jeg kunne tiltrekke meg det jeg nsker, det kontrollere tankene mine. Det er det beste jeg har gjort noen gang. Det ble en oppvekker for meg og jeg fikk snudd om p negativiteten. I dag er jeg takknemlig for hver dag jeg lever og setter pris p nuet. Setter meg bde korte og langsiktige ml for hvilke opplevelser jeg vil oppleve. Jobber p en jobb jeg har det fantastisk i. Koser meg med venner,familie og hobbyer som er mange, basketball,longboarding,musikk,meditasjon,alt som fr meg glad.

Kategorier

Arkiv