juni 2017

Bøker jeg anbefaler

Disse bøkene kan jeg anbefale. Er kjempe fan av the Secret bøkene og bøkene til Erik Bertrand Larssen. Powered by nature og 101 nyttige tips å slappe av. Free spirit som er min egen bok. Dette e...

Meditasjon

Meditasjon, mindsurfing som også det kan kalles er et fantastisk hjelpemiddel i hverdagen, uansett om du sliter med angst eller ikke. Ta deg tid til å være der du er i noen minutter, trenger ikke v...

Hver dag er en gave

Husk at hver dag du får er en gave.  Så husk å alltid gjøre det beste ut av den. Lev den som det skulle vært den siste. Nyt hvert sekund av den. Det er så viktig. Er så lett å si vi gjør det e...

Normal

Ordet normal hører jeg ofte. Hva med oss normale. Tror faktisk ingen kan forklare hva normal er. Det syntes ikke jeg man skal heller, for alle er "normale". Enten du er tynn, tykk, kjent eller ikke...

Alt du gjør betyr noe.

Alt du gjør betyr noe , det er faktisk mye som kan endres bare på en time. Ikke bare ditt eget liv, men du kan endre noen andres liv. For eksempel bare du står sammen med noen i en heis og du ...

Lytt til naturens musikk

Å lytte på naturens fantastiske musikk er helt fantastisk. Tror faktisk det bør være umulig og stresse når man er i naturen. Det er i tillegg der man får den friskeste og deiligste luften for kropp...

Tenk positivt

Jeg vet at ved bruke tankene dine riktig. Å ha positive og glade følelser, kan du få det livet du ønsker og drømmer om. Du kan gå rundt å være våken, se ting, og nyte livet. Jeg vet at du kan ...

Free Spirit

Da jeg lærte meg det å være en free spirit forandret livet mitt seg. Å være den beste versjonen av seg selv.Å slutte tenke på hva andre tenker og mener om meg. Å være den personen jeg selv ønsker å...

Tanker og Følelser.

Husk og bruke tankene riktig. Tenk på det du vil i livet og slutt å tenke på det du ikke vil. Det er veldig fort og henge seg opp i de negative tingene i livet. Gjeld , media og andre ting. At vi l...

Huskeregler!

Noen enkle huskeregler jeg bruker : Alltid tenke og si jeg kan eller klarer. Vær takknemlig for alt du har. ikke bekymre deg, nyt livet. ikke bry deg om hva andre skulle tenke og m...

I løpet av en dag!

I løpet av en dag kan du gjøre mye. I løpet av en dag kan du starte på nytt. I løpet av en dag kan du gjøre akkurat det du vil. I løpet av en dag kan du starte det livet du virkelig ønsker. I løpet...

Vær deg selv!

Det er så viktig å være seg selv, du er Orginalen. Orginalen er alltid best. Så ikke la andre kontrollere deg ,ikke bry deg om hva andre skulle tenke og mene om deg. Du er unik.Om andre liker deg, ...

Finn Lykke!

En ting som er veldig viktig å vite er at uansett hva vi vil studere, så er det viktig å studere seg selv først. For det å være lykkelig, glad og ha det bra finner du kun i deg selv. Når du har det...

Gi slipp på!!

Det er noe du bør gi slipp på i livet ditt for at du skal bli den beste versjonen av deg selv og være lykkelig. For eksempel mennesker som gir deg mye negative følelser,og som prøver å trykke deg n...

Din indre dialog!

Den indre dialogen du har med deg selv er vanvittig viktig. Så slutt å si at jeg kan ikke, klarer ikke, orker ikke og bytt det heller ut med jeg kan, jeg klarer, jeg orker. Det sies at din indre di...

Klart du kan!

Det å se at andre gjør suksess, kan for noen være tøft. Misunnelse, følelsen av at en selv ikke klarer det. Men i stedet for å bli misunnelig på dem som gjør suksess bli heller inspirert og motiver...

Takknemlighet!

Takknemlighet er en av de første tingen jeg lærte meg og trene på da jeg slet med angst. Jeg kjøpte meg en bok der jeg skulle gå igjennom 28 dager, kun å lære om takknemlighet. Det var 28 veldig br...
happilihippie

happilihippie

32, Larvik

Litt om meg. Mitt navn er David, jeg er 32 år. Min hverdag i og etter ungdomstiden slet jeg mye med angst. Var redd bare jeg snakket med venner og familie. Bare over en kaffe begynte tankene rulere om jeg sa noe feil, om de ble de såret. Når jeg pratet med sjefer, kollegaer og andre, kunne stemmen begynne å skjelve og jeg kunne begynne å svette. Det å drikke et glass vann eller ta en kaffe med noen kunne jeg nesten bare glemme. Ble jeg tilbudt kaffe, svarte jeg høflig ja, men som regel ble den stående igjen på bordet, da jeg var redd for å vise skjelvingen. Hver dag var en kamp og jeg slet mye pga angsten. Jeg ble flink til å skjule angsten bak smilet. Men noen ganger ble det bare for mye og gråten kom. Da følte jeg det løsnet, men dagen etter var det samme om igjen.Tankene gikk på autopilot og var fylt med negativitet, og fant problemer som ikke fantes. I 2006 begynte jeg å lese bøker og se filmer som handlet om hvordan få kontroll på tankene. Om takknemlighet og finne mitt beste jeg. Jeg startet med en 28 dagers trening som kun handlet om det å lære seg og være takknemlig.Jeg leste bøker om meditasjon og om hvordan jeg kunne tiltrekke meg det jeg ønsker, det å kontrollere tankene mine. Det er det beste jeg har gjort noen gang. Det ble en oppvekker for meg og jeg fikk snudd om på negativiteten. I dag er jeg takknemlig for hver dag jeg lever og setter pris på nuet. Setter meg både korte og langsiktige mål for hvilke opplevelser jeg vil oppleve. Jobber på en jobb jeg har det fantastisk i. Koser meg med venner,familie og hobbyer som er mange, basketball,longboarding,musikk,meditasjon,alt som får meg glad.

Kategorier

Arkiv

hits